Virssvara kabinets bērniem, iekļaujot ģimeņu izglītošanu

SIA „Rīgas veselības centrs” Rīgas domes Labklājības departamenta projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros piedāvā BEZMAKSAS pakalpojumu Virssvara kabinets bērniem, iekļaujot ģimeņu izglītošanu* – veselīga dzīvesveida un svara kontroles prasmju apgūšanu ģimenēm, kurās aug bērni (no zīdaiņa vecuma līdz 18 gadiem) ar paaugstinātu ķermeņa svaru.

Aicinām pieteikties šajā programmā ģimenes ar bērniem dažādā vecumā, kuriem jau ir  virssvars vai augsts virssvara risks. Ir pierādīts, ka savlaicīgi nekoriģēts liekais svars bērnībā būtiski palielina aptaukošanās un ar to saistīto slimību risku pieaugušā vecumā.

Pakalpojuma ietvaros ar bērnu un viņa pavadošo personu strādā multiprofesionāla speciālistu komanda – fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārsts, fizioterapeits, sporta speciālists, uztura speciālists un psihologs – katru ģimeni bez maksas iepazīstinot ar veselīga dzīvesveida prasmēm, uztura nozīmi svara korekcijā, nepareizu ēšanas paradumu izraisītām veselības problēmām, virssvara saistību ar psihoemocionālo veselību. Papildus tam tiek nodrošināta arī vingrošana zālē un baseinā, praktiskās nodarbības par veselīgas maltītes gatavošanas principiem.

Nodarbību apmeklējumam nepieciešama ģimenes ārsta vai ārsta speciālista (endokrinologa) izziņa ar bērna ķermeņa masas indeksa norādi, kā arī ģimenes ārsta izziņa – atļauja bērnam vingrot baseinā.

Programmā plānotas 32 nodarbības 6 – 8 nedēļu laikā divreiz nedēļā (viena nedēļas darba diena un otra nedēļas sestdiena). Nodarbībās atbilstoši plānam piedalās divi cilvēki no katras ģimenes – bērns ar virssvara problēmām un pieaugušais, kurš viņu pavada!

Pieteikšanās un papildu informācija:

e-pasts: svars@rigasveseliba.lv

mob. tel.: 29502008 (no 15.00 līdz 20.00).

Nodarbību plānojums programmā “Virssvara kabinets bērniem”

KOPĒJAIS PLĀNOJUMS | 2019

Programma ” Virssvara kabinets bērniem, iekļaujot ģimeņu izglītošanu”

Grupas Nr.

Filiāle

Nodarbību plāns

Norises laiks

Statuss

1

Ķengarags

Pirmdienās un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

25.03.2019. – 18.05.2019.

Nodarbību cikls noslēdzies

2

Imanta

Pirmdienās filiālē “Imanta” (Imantas 8.līnija 1) un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

25.03.2019. – 18.05.2019.

Nodarbību cikls noslēdzies

3

Iļģuciems

Otrdienās filiālē “Iļģuciems” (Sēlpils iela 15) un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

26.03.2019. – 18.05.2019.

Nodarbību cikls noslēdzies

4

Ķengarags

Trešdienās un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

27.03.2019. – 18.05.2019.

Nodarbību cikls noslēdzies

5

Ziepniekkalns

Ceturtdienās filiālē “Ziepniekkalns” (Spulgas iela 24) un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

28.03.2019. – 18.05.2019.

Nodarbību cikls noslēdzies

6

Ķengarags

Pirmdienās un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

01.06.2019. – 20.07.2019.

Nodarbību cikls noslēdzies

7

Ķengarags

Trešdienās un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

01.06.2019. – 20.07.2019.

Nodarbību cikls noslēdzies

8

Iļģuciems

Otrdienās filiālē “Iļģuciems” (Sēlpils iela 15) un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

01.06.2019. – 20.07.2019.

Nodarbību cikls noslēdzies

9

Imanta

Otrdienās filiālē “Imanta” (Imantas 8.līnija 1) un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

01.06.2019. – 20.07.2019.

Nodarbību cikls noslēdzies

10

Ziepniekkalns

Ceturtdienās filiālē “Ziepniekkalns” (Spulgas iela 24) un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

01.06.2019. – 20.07.2019.

Nodarbību cikls noslēdzies

11

Ķengarags

Pirmdienās un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

27.07.2019. –

Nodarbību cikls sācies

12

Ķengarags

Trešdienās un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

27.07.2019. –

Nodarbību cikls sācies

13

Iļģuciems

Pirmdienās filiālē “Iļģuciems” (Sēlpils iela 15) un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

27.07.2019. –

Nodarbību cikls sācies

14

Ziepniekkalns

Ceturtdienās filiālē “Ziepniekkalns” (Spulgas iela 24) un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

27.07.2019. –

Nodarbību cikls sācies

15

Ķengarags

Pirmdienās un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

No 14.09.2019.

Grupa ir nokomplektēta!

16

Ķengarags

Trešdienās un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

No 14.09.2019.

Grupa ir nokomplektēta!

17

Ķengarags

Ceturtdienās un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

No 14.09.2019.

Grupa ir nokomplektēta!

18

Iļģuciems

Pirmdienās filiālē “Iļģuciems” (Sēlpils iela 15) un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

No 14.09.2019.

Pieteikties, rakstot uz e-pastu svars@rigasveseliba.lv

19

Imanta

Otrdienās filiālē “Imanta” (Imantas 8.līnija 1) un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

No 14.09.2019.

Grupa ir nokomplektēta!

20

Ziepniekkalns

Ceturtdienās filiālē “Ziepniekkalns” (Spulgas iela 24) un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

No 14.09.2019.

Grupa ir nokomplektēta!

21

Ķengarags

Otrdienās un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

No 14.09.2019.

Grupa ir nokomplektēta!

22

Imanta

Pirmdienās un ceturtdienās filiālē “Imanta” (Imantas 8.līnija 1)  Bērnu vecums – 2.-3.g.v

No 07.10.2019.

Pieteikties, rakstot uz e-pastu svars@rigasveseliba.lv

23

Imanta

Pirmdienās un ceturtdienās filiālē “Imanta” (Imantas 8.līnija 1)  Bērnu vecums – 4.-5.g.v

No 07.10.2019.

Pieteikties, rakstot uz e-pastu svars@rigasveseliba.lv

24

Ķengarags

Pirmdienās un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

No 09.11.2019.

Pieteikties, rakstot uz e-pastu svars@rigasveseliba.lv

25

Ķengarags

Trešdienās un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

No 09.11.2019.

Pieteikties, rakstot uz e-pastu svars@rigasveseliba.lv

26

Ķengarags

Otrdienās un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

No 09.11.2019.

Pieteikties, rakstot uz e-pastu svars@rigasveseliba.lv

27

Ķengarags

Ceturtdienās un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

No 09.11.2019.

Pieteikties, rakstot uz e-pastu svars@rigasveseliba.lv

28

Iļģuciems

Pirmdienās filiālē “Iļģuciems” (Sēlpils iela 15) un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

No 09.11.2019.

Pieteikties, rakstot uz e-pastu svars@rigasveseliba.lv

29

Imanta

Otrdienās filiālē “Imanta” (Imantas 8.līnija 1) un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

No 09.11.2019.

Pieteikties, rakstot uz e-pastu svars@rigasveseliba.lv

30

Ziepniekkalns

Ceturtdienās filiālē “Ziepniekkalns” (Spulgas iela 24) un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

No 09.11.2019.

Pieteikties, rakstot uz e-pastu svars@rigasveseliba.lv

31

Imanta

Pirmdienās un ceturtdienās filiālē “Imanta” (Imantas 8.līnija 1)  Bērnu vecums – 2.-3.g.v

No 02.12.2019.

Pieteikties, rakstot uz e-pastu svars@rigasveseliba.lv

32

Imanta

Pirmdienās un ceturtdienās filiālē “Imanta” (Imantas 8.līnija 1)  Bērnu vecums – 3.-4.g.v

No 02.12.2019.

Pieteikties, rakstot uz e-pastu svars@rigasveseliba.lv

33

Imanta

Pirmdienās un ceturtdienās filiālē “Imanta” (Imantas 8.līnija 1)  Bērnu vecums – 4.-5.g.v

No 02.12.2019.

Pieteikties, rakstot uz e-pastu svars@rigasveseliba.lv

34

Ķengarags

Pirmdienās un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

No 28.12.2019.

Pieteikties, rakstot uz e-pastu svars@rigasveseliba.lv

35

Ķengarags

Trešdienās un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

No 28.12.2019.

Pieteikties, rakstot uz e-pastu svars@rigasveseliba.lv

36

Ķengarags

Otrdienās un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

No 28.12.2019.

Pieteikties, rakstot uz e-pastu svars@rigasveseliba.lv

37

Ķengarags

Ceturtdienās un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

No 28.12.2019.

Pieteikties, rakstot uz e-pastu svars@rigasveseliba.lv

38

Iļģuciems

Pirmdienās filiālē “Iļģuciems” (Sēlpils iela 15) un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

No 28.12.2019.

Pieteikties, rakstot uz e-pastu svars@rigasveseliba.lv

39

Imanta

Otrdienās filiālē “Imanta” (Imantas 8.līnija 1) un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

No 28.12.2019.

Pieteikties, rakstot uz e-pastu svars@rigasveseliba.lv

40

Ziepniekkalns

Ceturtdienās filiālē “Ziepniekkalns” (Spulgas iela 24) un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

No 28.12.2019.

Pieteikties, rakstot uz e-pastu svars@rigasveseliba.lv

 

SEPTEMBRIS | 2019

Ķengarags
Kaņiera iela 13, Rīga

Pirmdiena 2. septembris

  • 11. grupa
    16:00-17:00 Vingrošana zālē
    16:00 – 17:00 Psihologa nod.
    17:00-18:00 Psihologa nod.

Trešdiena 4. septembris

  • 12. grupa
    16:00-17:00 Vingrošana zālē
    16:00 – 17:00 Psihologa nod.
    17:00-18:00 Psihologa nod.

Sestdiena 7. septembris

  • 11. grupa
    11:00-12:00 – Uztura spec. nod.
    12:00-13:00 Vingrošana baseinā
  • 12. grupa
    12:00-13:00 – Uztura spec. nod.
    13:00-14:00 Vingrošana baseinā
  • 13. grupa
    13:00-14:00 – Uztura spec. nod.
    14:00-15:00 Vingrošana baseinā
  • 14. grupa
    14:00-15:00 – Uztura spec. nod.
    15:00-16:00 Vingrošana baseinā

Pirmdiena 9. septembris

  • 11. grupa
    16:00-17:00 Vingrošana zālē

Trešdiena 11. septembris

  • 12. grupa
    16:00-17:00 Vingrošana zālē

Sestdiena 14. septembris

  • 15. grupa
    10:30-11:30 FT apskate
    11:30-12:30 Vingrošana baseinā
  • 16. grupa
    11:30-12:30 FT apskate
    12:30-13:30 Vingrošana baseinā
  • 17. grupa
    12:30-13:30 FT apskate
    13:30-14:30 Vingrošana baseinā
  • 21. grupa
    13:30-14:30 FT apskate
    14:30-15:30 Vingrošana baseinā
  • 18. grupa
    15:00-16:00 FT apskate
    16:00-17:00 Vingrošana baseinā
  • 19. grupa
    16:00-17:00 FT apskate
    17:00-18:00 Vingrošana baseinā
  • 20. grupa
    17:00-18:00 FT apskate
    18:00-19:00 Vingrošana baseinā

Svētdiena 15. septembris

  • 11. grupa
    9:00-10:00 FT apskate
    9:00–10:00 Psihologa nod.
    10:00-11:00 – FRM kons
    10:00-11:00 Uztura spec. nod.
  • 12. grupa
    10:00-11:00 FT apskate
    10:00–11:00 Psihologa nod.
    11:00-12:00 – FRM kons
    11:00-12:00 Uztura spec. nod.
  • 13. grupa
    11:00-12:00 FT apskate
    11:00–12:00 Psihologa nod.
    12:00-13:00 – FRM kons
    12:00-13:00 Uztura spec. nod.
  • 14. grupa
    12:00-13:00 FT apskate
    12:00–13:00 Psihologa nod.
    13:00-14:00 – FRM kons
    13:00-14:00 Uztura spec. nod.

Pirmdiena 16. septembris

  • 15. grupa
    16:00-17:00 Vingrošana zālē

Otrdiena 17. septembris

  • 21. grupa
    16:00-17:00 Vingrošana zālē

Trešdiena 18. septembris

  • 16. grupa
    16:00-17:00 Vingrošana zālē

Ceturtdiena 19. septembris

  • 17. grupa
    16:00-17:00 Vingrošana zālē

Sestdiena 21. septembris

  • 15. grupa
    10:30-11:30 Uztura spec.nod.
    10:30-11:30 Psihologa lekcija
    11:30-12:30 Vingrošana baseinā
    11:30-12:30 FRM konsultācija
  • 16. grupa
    11:30-12:30 Uztura spec.nod.
    11:30-12:30 Psihologa lekcija
    12:30-13:30 Vingrošana baseinā
    12:30-13:30 FRM konsultācija
  • 17. grupa
    12:30-13:30 Uztura spec.nod.
    12:30-13:30 Psihologa lekcija
    13:30-14:30 Vingrošana baseinā
    13:30-14:30 FRM konsultācija
  • 21. grupa
    13:30-14:30 Uztura spec.nod.
    13:30-14:30 Psihologa lekcija
    14:30-15:30 Vingrošana baseinā
    14:30-15:30 FRM konsultācija
  • 18. grupa
    15:00-16:00 Uztura spec.nod.
    15:00-16:00 Psihologa lekcija
    16:00-17:00 Vingrošana baseinā
    16:00-17:00 FRM konsultācija
  • 19. grupa
    16:00-17:00 Uztura spec.nod.
    16:00-17:00 Psihologa lekcija
    17:00-18:00 Vingrošana baseinā
    17:00-18:00 FRM konsultācija
  • 20. grupa
    17:00-18:00 Uztura spec.nod.
    17:00-18:00 Psihologa lekcija
    18:00-19:00 Vingrošana baseinā
    18:00-19:00 FRM konsultācija

Pirmdiena 23. septembris

  • 15. grupa
    16:00-17:00 Vingrošana zālē

Otrdiena 24. septembris

  • 21. grupa
    16:00-17:00 Vingrošana zālē

Trešdiena 25. septembris

  • 16. grupa
    16:00-17:00 Vingrošana zālē

Ceturtdiena 26. septembris

  • 17. grupa
    16:00-17:00 Vingrošana zālē

Sestdiena 28. septembris

  • 15. grupa
    10:30-11:30 Uztura spec.lekcija
    10:30-11:30 Psihologa nod.
    11:30-12:30 Vingrošana baseinā
  • 16. grupa
    11:30-12:30 Uztura spec.lekcija
    11:30-12:30 Psihologa nod.
    12:30-13:30 Vingrošana baseinā
  • 17. grupa
    12:30-13:30 Uztura spec.lekcija
    12:30-13:30 Psihologa nod.
    13:30-14:30 Vingrošana baseinā
  • 21. grupa
    13:30-14:30 Uztura spec.lekcija
    13:30-14:30 Psihologa nod.
    14:30-15:30 Vingrošana baseinā
  • 18. grupa
    15:00-16:00 Uztura spec.lekcija
    15:00-16:00 Psihologa nod.
    16:00-17:00 Vingrošana baseinā
  • 19. grupa
    16:00-17:00 Uztura spec.lekcija
    16:00-17:00 Psihologa nod.
    17:00-18:00 Vingrošana baseinā
  • 20. grupa
    17:00-18:00 Uztura spec.lekcija
    17:00-18:00 Psihologa nod.
    18:00-19:00 Vingrošana baseinā

Pirmdiena 30. septembris

  • 15. grupa
    16:00-17:00 Vingrošana zālē

Iļģuciems
Sēlpils iela 15, Rīga

Pirmdiena 2. septembris

  • 13. grupa
    16:00-17:00 Vingrošana zālē

Pirmdiena 9. septembris

  • 13. grupa
    16:00-17:00 Vingrošana zālē
    16:00 – 17:00 Psihologa nod.
    17:00-18:00 Psihologa nod.

Pirmdiena 16. septembris

  • 18. grupa
    16:00-17:00 Vingrošana zālē

Pirmdiena 23. septembris

  • 18. grupa
    16:00-17:00 Vingrošana zālē

Pirmdiena 30. septembris

  • 18. grupa
    16:00-17:00 Vingrošana zālē

Imanta
Imantas 8.līnija 1, Rīga

Otrdiena 17. septembris

  • 19. grupa
    16:00-17:00 Vingrošana zālē

Otrdiena 24. septembris

  • 19. grupa
    16:00-17:00 Vingrošana zālē

Ziepniekkalns
Spulgas iela 24, Rīga

Ceturtdiena 5. septembris

  • 14. grupa
    16:00-17:00 Vingrošana zālē
    16:00 – 17:00 Psihologa nod.
    17:00-18:00 Psihologa nod.

Ceturtdiena 12. septembris

  • 14. grupa
    16:00-17:00 Vingrošana zālē

Ceturtdiena 19. septembris

  • 20. grupa
    16:00-17:00 Vingrošana zālē

Ceturtdiena 26. septembris

  • 20. grupa
    16:00-17:00 Vingrošana zālē

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros.