Virssvara kabinets bērniem, iekļaujot ģimeņu izglītošanu

SIA „Rīgas veselības centrs” Rīgas domes Labklājības departamenta projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros piedāvā BEZMAKSAS pakalpojumu Virssvara kabinets bērniem, iekļaujot ģimeņu izglītošanu* – veselīga dzīvesveida un svara kontroles prasmju apgūšanu ģimenēm, kurās aug bērni (no zīdaiņa vecuma līdz 18 gadiem) ar paaugstinātu ķermeņa svaru.

Aicinām pieteikties šajā programmā ģimenes ar bērniem dažādā vecumā, kuriem jau ir  virssvars vai augsts virssvara risks. Ir pierādīts, ka savlaicīgi nekoriģēts liekais svars bērnībā būtiski palielina aptaukošanās un ar to saistīto slimību risku pieaugušā vecumā.

Pakalpojuma ietvaros ar bērnu un viņa pavadošo personu strādā multiprofesionāla speciālistu komanda – fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārsts, fizioterapeits, sporta speciālists, uztura speciālists un psihologs – katru ģimeni bez maksas iepazīstinot ar veselīga dzīvesveida prasmēm, uztura nozīmi svara korekcijā, nepareizu ēšanas paradumu izraisītām veselības problēmām, virssvara saistību ar psihoemocionālo veselību. Papildus tam tiek nodrošināta arī vingrošana zālē un baseinā, praktiskās nodarbības par veselīgas maltītes gatavošanas principiem.

Nodarbību apmeklējumam nepieciešama ģimenes ārsta vai ārsta speciālista (endokrinologa) izziņa ar bērna ķermeņa masas indeksa norādi vai programmas fizioterapeita novērtējums (bērna antropometriskie mērījumi, kā arī ģimenes ārsta izziņa –  atļauja bērnam vingrot baseinā.

Programmā plānotas 32 nodarbības 6 – 8 nedēļu laikā divreiz nedēļā (viena nedēļas darba diena un otra nedēļas sestdiena). Nodarbībās atbilstoši plānam piedalās divi cilvēki no katras ģimenes – bērns ar virssvara problēmām un pieaugušais, kurš viņu pavada!

Pieteikšanās un papildu informācija:

e-pasts: svars@rigasveseliba.lv

mob. tel.: 29502008

Nodarbību plānojums programmā “Virssvara kabinets bērniem”

Grupas Nr.

Filiāle

Nodarbību plāns

Norises laiks

Statuss

1

Ķengarags

Pirmdienās un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

25.03.2019. – 18.05.2019.

Nodarbību cikls noslēdzies

2

Imanta

Pirmdienās filiālē “Imanta” (Imantas 8.līnija 1) un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

25.03.2019. – 18.05.2019.

Nodarbību cikls noslēdzies

3

Iļģuciems

Otrdienās filiālē “Iļģuciems” (Sēlpils iela 15) un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

26.03.2019. – 18.05.2019.

Nodarbību cikls noslēdzies

4

Ķengarags

Trešdienās un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

27.03.2019. – 18.05.2019.

Nodarbību cikls noslēdzies

5

Ziepniekkalns

Ceturtdienās filiālē “Ziepniekkalns” (Spulgas iela 24) un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

28.03.2019. – 18.05.2019.

Nodarbību cikls noslēdzies

6

Ķengarags

Pirmdienās un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

1.06.2019. –

Nodarbību cikls sācies

7

Ķengarags

Trešdienās un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

1.06.2019. –

Nodarbību cikls sācies

8

Iļģuciems

Pirmdienās filiālē “Iļģuciems” (Sēlpils iela 15) un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

1.06.2019. –

Nodarbību cikls sācies

9

Imanta

Otrdienās filiālē “Imanta” (Imantas 8.līnija 1) un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

1.06.2019. –

Nodarbību cikls sācies

10

Ziepniekkalns

Ceturtdienās filiālē “Ziepniekkalns” (Spulgas iela 24) un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

1.06.2019. –

Nodarbību cikls sācies

11

Ķengarags

Pirmdienās un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

27.07.2019. –

Pieteikties, rakstot uz e-pastu svars@rigasveseliba.lv

12

Ķengarags

Trešdienās un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

27.07.2019. –

Pieteikties, rakstot uz e-pastu svars@rigasveseliba.lv

13

Iļģuciems

Pirmdienās filiālē “Iļģuciems” (Sēlpils iela 15) un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

27.07.2019. –

Pieteikties, rakstot uz e-pastu svars@rigasveseliba.lv

14

Imanta

Otrdienās filiālē “Imanta” (Imantas 8.līnija 1) un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

27.07.2019. –

Pieteikties, rakstot uz e-pastu svars@rigasveseliba.lv

15

Ziepniekkalns

Ceturtdienās filiālē “Ziepniekkalns” (Spulgas iela 24) un sestdienās filiālē “Ķengarags” (Kaņiera ielā 13)

27.07.2019. –

Pieteikties, rakstot uz e-pastu svars@rigasveseliba.lv

JŪLIJS| 2019

Ķengarags
Kaņiera iela 13, Rīga

Pirmdiena 1. jūlijs

  • 6. grupa
    16:00-17:00 – FT grupā

Trešdiena 3. jūlijs

  • 7. grupa
    16:00-17:00 – FT grupā
    17:00 – 18:00 Uztura spec. nod.
    18:00-19:00 Uztura spec. nod.

Sestdiena 6. jūlijs

  • 6. grupa
    11:00-12:00 Uztura spec. lekcija
    11:00-12:00 Psihologa nod.
    12:00-13:00 Nodarbība baseinā
  • 7. grupa
    12:00-13:00 Uztura spec. lekcija
    12:00-13:00 Psihologa nod.
    13:00-14:00 Nodarbība baseinā
  • 8. grupa
    13:00-14:00 – Uztura spec. lekcija
    13:00-14:00 Psihologa nod.
    14:00-15:00 Nodarbība baseinā
  • 9. grupa
    14:00-15:00 – Uztura spec. lekcija
    14:00-15:00 Psihologa nod.
    15:00-16:00 Nodarbība baseinā
  • 10. grupa
    15:00-16:00 – Uztura spec. lekcija
    15:00-16:00 Psihologa nod.
    16:00-17:00 Nodarbība baseinā

Pirmdiena 8. jūlijs

  • 6. grupa
    16:00-17:00 – FT grupā
  • 7. grupa
    17:00-18:00 – FT grupā

Trešdiena 10. jūlijs

  • 6. grupa
    14:00-15:00 Nodarbība baseinā
    15:00-16:00 Uztura spec. nod.
  • 7. grupa
    15:00-16:00 Nodarbība baseinā
    16:00-17:00 Uztura spec. nod.
  • 8. grupa
    16:00-17:00 Nodarbība baseinā
    17:00-18:00 – Uztura spec. nod.
  • 9. grupa
    17:00-18:00 Nodarbība baseinā
    18:00-19:00 – Uztura spec. nod.
  • 10. grupa
    18:00-19:00 Nodarbība baseinā
    19:00-20:00 – Uztura spec. nod.

Sestdiena 13. jūlijs

  • 6. grupa
    12:00-13:00 Psihologa lekcija
    12:00-13:00 Nodarbība baseinā
  • 7. grupa
    13:00-14:00 Psihologa lekcija
    13:00-14:00 Nodarbība baseinā
  • 8. grupa
    14:00-15:00 Psihologa lekcija
    14:00-15:00 Nodarbība baseinā
  • 9. grupa
    15:00-16:00 Psihologa lekcija
    15:00-16:00 Nodarbība baseinā
  • 10. grupa
    16:00-17:00 Psihologa lekcija
    16:00-17:00 Nodarbība baseinā

Pirmdiena 15. jūlijs

  • 6. grupa
    16:00-17:00 Uztura spec. nod.
    17:00-18:00 Uztura spec. nod.

Trešdiena 17. jūlijs

  • 7. grupa
    16:00-17:00 Uztura spec. nod.
    17:00-18:00 Uztura spec. nod.

Sestdiena 20. jūlijs

  • 6. grupa
    11:00-11:00 FT apskate
    11:00–11:00 Psihologa nod.
    12:00-13:00 – FRM kons
    12:00-13:00 Nodarbība. baseinā
  • 7. grupa
    12:00-13:00 FT apskate
    12:00–13:00 Psihologa nod.
    13:00-14:00 – FRM kons
    13:00-14:00 Nodarbība baseinā
  • 8. grupa
    13:00-14:00 FT apskate
    13:00–14:00 Psihologa nod.
    14:00-15:00 – FRM kons
    14:00-15:00 Nodarbība baseinā
  • 9. grupa
    14:00-15:00 FT apskate
    14:00–15:00 Psihologa nod.
    15:00-16:00 – FRM kons
    15:00-16:00 Nodarbība baseinā
  • 10. grupa
    15:00-16:00 FT apskate
    15:00–16:00 Psihologa nod.
    16:00-17:00 – FRM kons
    16:00-17:00 Nodarbība baseinā

Sestdiena 27. jūlijs

  • 11. grupa
    11:00-12:00 – Uztura spec. lekcija
    11:00-12:00 FT apskate
    12:00–13:00 FRM kons.
    12:00-13:00 Psihologa nod.
  • 12. grupa
    12:00-13:00 – Uztura spec. lekcija
    12:00-13:00 FT apskate
    13:00–14:00 FRM kons.
    13:00-14:00 Psihologa nod.
  • 13. grupa
    13:00-14:00 – Uztura spec. lekcija
    13:00-14:00 FT apskate
    14:00–15:00 FRM kons.
    14:00-15:00 Psihologa nod.
  • 14. grupa
    14:00-15:00 – Uztura spec. lekcija
    14:00-15:00 FT apskate
    15:00–16:00 FRM kons.
    15:00-16:00 Psihologa nod.
  • 15. grupa
    15:00-16:00 – Uztura spec. lekcija
    15:00-16:00 FT apskate
    16:00–17:00 FRM kons.
    16:00-17:00 Psihologa nod.

Pirmdiena 29. jūlijs

  • 11. grupa 
    16:00-17:00 FT zālē

Trešdiena 31. jūlijs

  • 12. grupa
    16:00-17:00 FT zālē

Iļģuciems
Sēlpils iela 15, Rīga

Pirmdiena 1. jūlijs

  • 8. grupa
    16:00-17:00 – FT grupā

Pirmdiena 8. jūlijs

  • 8. grupa
    16:00-17:00 – FT grupā

Pirmdiena 15. jūlijs

  • 8. grupa
    16:00-17:00 Uztura spec. nod.
    17:00-18:00 Uztura spec. nod.

Pirmdiena 29. jūlijs

  • 13. grupa
    16:00-17:00 FT zālē

Imanta
Imantas 8.līnija 1, Rīga

Otrdiena 2. jūlijs

  • 9. grupa
    16:00-17:00 – FT grupā

Otrdiena 9. jūlijs

  • 9. grupa
    16:00-17:00 – FT grupā

Otrdiena 16. jūlijs

  • 9. grupa
    16:00-17:00 Uztura spec. nod.
    17:00-18:00 Uztura spec. nod.

Otrdiena 30. jūlijs

  • 14. grupa
    16:00-17:00 FT zālē

Ziepniekkalns
Spulgas iela 24, Rīga

Ceturtdiena 4. jūlijs

  • 10. grupa
    16:00-17:00 – FT grupā

Ceturtdiena 11. jūlijs

  • 10. grupa
    16:00-17:00 – FT grupā

Ceturtdiena 18. jūlijs

  • 10. grupa
    16:00-17:00 Uztura spec. nod
    17:00-18:00 Uztura spec. nod.

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros.