Virssvara kabinets bērniem, iekļaujot ģimeņu izglītošanu

SIA „Rīgas veselības centrs” Rīgas domes Labklājības departamenta projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros piedāvā BEZMAKSAS pakalpojumu Virssvara kabinets bērniem, iekļaujot ģimeņu izglītošanu* – veselīga dzīvesveida un svara kontroles prasmju apgūšanu ģimenēm, kurās aug bērni (no zīdaiņa vecuma līdz 18 gadiem) ar paaugstinātu ķermeņa svaru.

Aicinām pieteikties šajā programmā ģimenes ar bērniem dažādā vecumā, kuriem jau ir  virssvars vai augsts virssvara risks. Ir pierādīts, ka savlaicīgi nekoriģēts liekais svars bērnībā būtiski palielina aptaukošanās un ar to saistīto slimību risku pieaugušā vecumā.

Pakalpojuma ietvaros ar bērnu un viņa pavadošo personu strādā multiprofesionāla speciālistu komanda – fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārsts, fizioterapeits, sporta speciālists, uztura speciālists un psihologs – katru ģimeni bez maksas iepazīstinot ar veselīga dzīvesveida prasmēm, uztura nozīmi svara korekcijā, nepareizu ēšanas paradumu izraisītām veselības problēmām, virssvara saistību ar psihoemocionālo veselību. Papildus tam tiek nodrošināta arī vingrošana zālē un baseinā, praktiskās nodarbības par veselīgas maltītes gatavošanas principiem.

Nodarbību apmeklējumam nepieciešama ģimenes ārsta vai ārsta speciālista (endokrinologa) izziņa ar bērna ķermeņa masas indeksa norādi vai programmas fizioterapeita novērtējums (bērna antropometriskie mērījumi, kā arī ģimenes ārsta izziņa –  atļauja bērnam vingrot baseinā.

Programmā plānotas 32 nodarbības 6 – 8 nedēļu laikā divreiz nedēļā (viena nedēļas darba diena un otra nedēļas sestdiena). Nodarbībās atbilstoši plānam piedalās divi cilvēki no katras ģimenes – bērns ar virssvara problēmām un pieaugušais, kurš viņu pavada!

Pieteikšanās un papildu informācija:

e-pasts: svars@rigasveseliba.lv

mob. tel.: 29502008

Nodarbību plānojums programmā “Virssvara kabinets bērniem”

JŪNIJS| 2019

Ķengarags
Kaņiera iela 13, Rīga

Svētdiena 1. jūnijs

6. grupa
11:00-12:00 – Uztura spec. lekcija
11:00-12:00 FT apskate
12:00–13:00 FRM kons.
12:00-13:00 Psihologa nod.

7. grupa
12:00-13:00 – Uztura spec. lekcija
12:00-13:00 FT apskate
13:00–14:00 FRM kons.
13:00-14:00 Psihologa nod.

8. grupa
13:00-14:00 – Uztura spec. lekcija
13:00-14:00 FT apskate
14:00–15:00 FRM kons.
14:00-15:00 Psihologa nod.

9. grupa
14:00-15:00 – Uztura spec. lekcija
14:00-15:00 FT apskate
15:00–16:00 FRM kons.
15:00-16:00 Psihologa nod.

10. grupa
15:00-16:00 – Uztura spec. lekcija
15:00-16:00 FT apskate
16:00–17:00 FRM kons.
16:00-17:00 Psihologa nod.

Pirmdiena 3. jūnijs

6. grupa
16:00-17:00 FT zālē
16:00-17:00 Psihologa nod. 8. grupa
16:00-17:00 FT zālē
16:00 – 17:00 Uztura spec. nod.
17:00-18:00 Uztura spec.nod.

Trešdiena 5. jūnijs

7. grupa
16:00-17:00 FT zālē
16:00-17:00 Psihologa nod.

Sestdiena 8. jūnijs

6. grupa
11:00-12:00 Uztura spec. nod.
12:00-13:00 Sporta spec. baseinā

7. grupa
12:00-13:00 Uztura spec. nod.
13:00-14:00 Sporta spec. baseinā

8. grupa
13:00-14:00 – Uztura spec. nod.
14:00-15:00 Sporta spec. baseinā

9. grupa
14:00-15:00 – Uztura spec. nod.
15:00-16:00 Sporta spec. baseinā

10. grupa
15:00-16:00 – Uztura spec. nod.
16:00-17:00 Sporta spec. baseinā

Pirmdiena 10. jūnijs

6. grupa
16:00-17:00 FT zālē
16:00 – 17:00 Uztura spec. nod.
17:00-18:00 Uztura spec. nod. 8. grupa
16:00-17:00 FT zālē

Trešdiena 12. jūnijs

7. grupa
16:00-17:00 FT zālē
16:00 – 17:00 Uztura spec. nod.
17:00-18:00 Uztura spec. nod.

Sestdiena 15. jūnijs

6. grupa
11:00-12:00 FT grupā
12:00-13:00 Sporta spec. baseinā

7. grupa
12:00-13:00 FT grupā
13:00-14:00 Sporta spec. baseinā

8. grupa
13:00-14:00 – FT grupā
14:00-15:00 Sporta spec. baseinā

9. grupa
14:00-15:00 – FT grupā
15:00-16:00 Sporta spec. baseinā

10. grupa
15:00-16:00 – FT grupā
16:00-17:00 Sporta spec. baseinā

Pirmdiena 17. jūnijs

6. grupa
16:00-17:00 – FT zālē 8. grupa
16:00-17:00 – FT zālē

Trešdiena 19. jūnijs

7. grupa
16:00-17:00 – FT zālē

Trešdiena 26. jūnijs

6. grupa
16:00-17:00 – FT zālē

7. grupa
17:00-18:00 – FT zālē

Sestdiena 29. jūnijs

6. grupa
11:00-12:00 – FRM lekcija
11:00-12:00 Uztura spec. nod.
12:00–13:00 Psihologa lekcija
12:00-13:00 Sporta spec. baseinā

7. grupa
12:00-13:00 – FRM lekcija
12:00-13:00 Uztura spec. nod.
13:00–14:00 Psihologa lekcija
13:00-14:00 Sporta spec. baseinā

8. grupa
13:00-14:00 – FRM lekcija
13:00-14:00 Uztura spec. nod.
14:00–15:00 Psihologa lekcija
14:00-15:00 Sporta spec. baseinā

9. grupa
14:00-15:00 – FRM lekcija
14:00-15:00 Uztura spec. nod.
15:00–16:00 Psihologa lekcija
15:00-16:00 Sporta spec. baseinā

10. grupa
15:00-16:00 – FRM lekcija
15:00-16:00 Uztura spec. nod.
16:00–17:00 Psihologa lekcija
16:00-17:00 Sporta spec. baseinā


Iļģuciems
Sēlpils iela 15, Rīga

Pirmdiena 3. jūnijs

8. grupa
16:00-17:00 FT zālē
16:00 – 17:00 Uztura spec. nod.
17:00-18:00 Uztura spec.nod.

Pirmdiena 10. jūnijs

8. grupa
16:00-17:00 FT zālē

Pirmdiena 17. jūnijs

8. grupa
16:00-17:00 – FT zālē

Otrdiena 25. jūnijs

8. grupa
16:00-17:00 – FT zālē
16:00-17:00 Psihologa nod.


Imanta
Imantas 8.līnija 1, Rīga

Pirmdiena 4. jūnijs

9. grupa
16:00-17:00 FT zālē
16:00-17:00 Psihologa nod.

Pirmdiena 11. jūnijs

9. grupa
16:00-17:00 FT zālē
16:00 – 17:00 Uztura spec. nod.
17:00-18:00 Uztura spec.nod.

Pirmdiena 18. jūnijs

9. grupa
16:00-17:00 – FT zālē

Otrdiena 25. jūnijs

9. grupa
16:00-17:00 – FT zālē


Ziepniekkalns
Spulgas iela 24, Rīga

Pirmdiena 6. jūnijs

10. grupa
16:00-17:00 FT zālē
16:00-17:00 Psihologa nod.

Pirmdiena 13. jūnijs

10. grupa
16:00-17:00 FT zālē
16:00 – 17:00 Uztura spec. nod.
17:00-18:00 Uztura spec.nod.

Pirmdiena 20. jūnijs

10. grupa
16:00-17:00 – FT zālē

Otrdiena 27. jūnijs

10. grupa
16:00-17:00 – FT zālē