Vingrošanas nodarbības grūtniecēm

02.01.2018

SIA „Rīgas veselības centrs” Rīgas domes Labklājības departamenta projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros piedāvā pakalpojumu*, kas bez maksas nodrošina grūtniecēm fizioterapeitu vadītu nodarbību ciklu zālē un baseinā (1 cikls – kopskaitā 12 grupu nodarbības 60 minūšu garumā, grupā ne vairāk kā 10 grūtnieces), kurā iekļautās aktivitātes:

  • Ir individuāli piemērotas intensitātes un sarežģītības ziņā;
  • palīdz uzturēt optimālu svaru;
  • nodrošina relaksāciju un muskuļu atbrīvošanu;
  • sekmē pareizas elpošanas tehnikas apguvi;
  • sagatavo sievietes ķermeni izmaiņām grūtniecības laikā un dzemdībām.

„Vingrošanas nodarbības baseinā” notiek „Rīgas veselības centra” filiālē „Ķengarags”, sākot ar 2017. gada septembri.

 „Vingrošanas nodarbības zālē” notiek, sākot ar 2017. gada septembri „Rīgas veselības centra” filiālēs „Ziepniekkalns”, „Ķengarags”, “Iļģuciems”, „Bolderāja” un „Imanta”.

Viena grūtniece var apmeklēt tikai vienu nodarbību ciklu gan baseinā, gan zālē. Lai saņemtu pakalpojumu, nepieciešama ginekologa izziņa ar atļauju nodarboties ar fiziskām aktivitātēm ūdenī un/vai sporta zālē, un mātes pase, kas apliecina grūtniecību.

 

NODARBĪBU LAIKI 2018. GADA JŪNIJĀ

Pakalpojumu līguma Nr.DL-17-322-lī ietvaros

Nodarbības pakalpojuma „Vingrošana grūtniecēm” sadaļas  “Vingrošana grūtniecēm zālē” ietvaros

Grupa Nr.

Filiāle

Adrese

Nodarbību cikls sākās

Nodarbības notiek

Statuss

50.

Ķengarags

Kaņieru iela 13, Rīga

10.05.2018.

Ceturtdienās, plkst. 13.00

Grupa ir nokomplektēta un turpina darbu

51.

Ķengarags

Kaņieru iela 13, Rīga

15.05.2018.

Otrdienās, plkst. 13.00

Grupa ir nokomplektēta un turpina darbu

52.

Imanta

Imantas 8.līnija 1, Rīga

15.05.2018.

Otrdienās, plkst. 16.00

Grupa ir nokomplektēta un turpina darbu

54.

Iļģuciems

Sēlpils iela 15, Rīga

22.05.2018.

Otrdienās, plkst. 17.00

Grupa ir nokomplektēta un turpina darbu

53.

Ķengarags

Kaņieru iela 13, Rīga

24.05.2018.

Ceturtdienās, plkst. 14.00

Grupa ir nokomplektēta un turpina darbu

56.

Ķengarags

Kaņieru iela 13, Rīga

31.05.2018.

Ceturtdienās, plkst. 18.00

Grupa ir nokomplektēta un turpina darbu

62.

Ķengarags

Kaņieru iela 13, Rīga

06.06.2018.

Trešdienās, plkst. 13.00

Grupa ir nokomplektēta un turpina darbu

57.

Imanta

Imantas 8.līnija 1, Rīga

08.06.2018.

Piektdienās, plkst. 16.00

Grupa ir nokomplektēta un turpina darbu

58.

Ziepniekkalns

Spulgas iela 24, Rīga

08.06.2018.

Piektdienās, plkst. 11.00

Grupa ir nokomplektēta un turpina darbu

60.

Ķengarags

Kaņieru iela 13, Rīga

12.06.2018.

Otrdienās, plkst. 16.30

Grupa ir nokomplektēta

63.

Ķengarags

Kaņieru iela 13, Rīga

21.06.2018.

Ceturtdienās, plkst. 13.00

Grupa ir nokomplektēta

59.

Ķengarags

Kaņieru iela 13, Rīga

26.06.2018.

Otrdienās, plkst. 13.00

Grupa ir nokomplektēta

61.

Imanta

Imantas 8.līnija 1, Rīga

26.06.2018.

Otrdienās, plkst. 16.00

Grupa ir nokomplektēta

Nodarbības pakalpojuma „Vingrošana grūtniecēm” sadaļas “Vingrošana grūtniecēm baseinā” ietvaros

Grupa Nr.

Filiāle

Adrese

Nodarbību cikls sākās

Nodarbības notiek

Statuss

17.

Ķengarags

Kaņieru iela 13, Rīga

14.04.2018.

Sestdienās, plkst. 14.00

Grupa ir nokomplektēta un turpina darbu    

18.

Ķengarags

Kaņieru iela 13, Rīga

16.04.2018.

Pirmdienās plkst. 12.00

Grupa ir nokomplektēta un turpina darbu    

23.

Ķengarags

Kaņieru iela 13, Rīga

02.06.2108.

Sestdienās, plkst. 14.00

Grupa ir nokomplektēta un turpina darbu    

24.

Ķengarags

Kaņieru iela 13, Rīga

25.06.2108.

Pirmdienās, plkst. 11.00

Grupa ir nokomplektēta

25.

Ķengarags

Kaņieru iela 13, Rīga

27.06.2108.

Trešdienās, plkst. 13.00

Grupa ir nokomplektēta


Pieteikšanās un detalizēta informācija:

e-pasts: esivesels@rigasveseliba.lv
mob. tel.: 29502008

Informācija par šo un citām projekta aktivitātēm pieejama mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv

*Pakalpojums tiek īstenots Eiropas Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi” ietvaros.