Vingrošanas nodarbības grūtniecēm

02.01.2018

SIA „Rīgas veselības centrs” Rīgas domes Labklājības departamenta projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros piedāvā pakalpojumu*, kas bez maksas nodrošina grūtniecēm fizioterapeitu vadītu nodarbību ciklu zālē un baseinā (1 cikls – kopskaitā 12 grupu nodarbības 60 minūšu garumā, grupā ne vairāk kā 10 grūtnieces), kurā iekļautās aktivitātes:

  • Ir individuāli piemērotas intensitātes un sarežģītības ziņā;
  • palīdz uzturēt optimālu svaru;
  • nodrošina relaksāciju un muskuļu atbrīvošanu;
  • sekmē pareizas elpošanas tehnikas apguvi;
  • sagatavo sievietes ķermeni izmaiņām grūtniecības laikā un dzemdībām.

„Vingrošanas nodarbības baseinā” notiek „Rīgas veselības centra” filiālē „Ķengarags”, sākot ar 2017. gada septembri.

 „Vingrošanas nodarbības zālē” notiek, sākot ar 2017. gada septembri „Rīgas veselības centra” filiālēs „Ziepniekkalns”, „Ķengarags”, “Iļģuciems”, „Bolderāja” un „Imanta”.

Viena grūtniece var apmeklēt tikai vienu nodarbību ciklu gan baseinā, gan zālē. Lai saņemtu pakalpojumu, nepieciešama ginekologa izziņa ar atļauju nodarboties ar fiziskām aktivitātēm ūdenī un/vai sporta zālē, un mātes pase, kas apliecina grūtniecību.

 

NODARBĪBU LAIKI 2018. GADA OKTOBRĪ

Pieteikšanās nodarbībām projekta finansējuma ietvaros ir beigusies. Par jaunu grupu izveidi informācija tiks publicēta jau tuvākajā laikā.

Pakalpojumu līguma Nr.DL-17-322-lī ietvaros

Nodarbības pakalpojuma „Vingrošana grūtniecēm” sadaļas  “Vingrošana grūtniecēm zālē” ietvaros

Grupa Nr.

Filiāle

Adrese

Nodarbību cikls sākās

Statuss

38. Ziepniekkalns Spulgas iela 24, Rīga 27.09.2018 Grupa ir nokomplektēta un turpina darbu
82. Ķengarags Kaņieru iela 13, Rīga 18.09.2018. Grupa ir nokomplektēta un turpina darbu
85. Iļģuciems Sēlpils iela 15, Rīga 25.09.2018. Grupa ir nokomplektēta un turpina darbu
87. Iļģuciems Sēlpils iela 15, Rīga 09.10.2018. Grupa ir nokomplektēta un turpina darbu
89. Ķengarags Kaņieru iela 13, Rīga 10.09.2018. Grupa ir nokomplektēta un turpina darbu
90. Ziepniekkalns Spulgas iela 24, Rīga 24.10.2018. Grupa ir nokomplektēta un turpina darbu
91. Imanta Imantas 8.līnija 1, Rīga 26.10.2018. Grupa ir nokomplektēta

 

Nodarbības pakalpojuma „Vingrošana grūtniecēm” sadaļas “Vingrošana grūtniecēm baseinā” ietvaros

Grupa Nr.

Filiāle

Adrese

Nodarbību cikls sākās

Statuss

33.

Ķengarags

Kaņieru iela 13, Rīga

24.09.2018.

Grupa ir nokomplektēta un turpina darbu

34.

Ķengarags

Kaņieru iela 13, Rīga

19.09.2018.

Grupa ir nokomplektēta un turpina darbu

36.

Ķengarags

Kaņieru iela 13, Rīga

05.10.2018.

Grupa ir nokomplektēta un turpina darbu

37.

Ķengarags

Kaņieru iela 13, Rīga

20.10.2018.

Grupa ir nokomplektēta

38.

Ķengarags

Kaņieru iela 13, Rīga

02.10.2018.

Grupa ir nokomplektēta

39.

Ķengarags

Kaņieru iela 13, Rīga

03.10.2018.

Grupa ir nokomplektēta

40.

Ķengarags

Kaņieru iela 13, Rīga

05.10.2018.

Grupa ir nokomplektēta


Pieteikšanās un detalizēta informācija:

e-pasts: esivesels@rigasveseliba.lv
mob. tel.: 29502008

Informācija par šo un citām projekta aktivitātēm pieejama mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv

*Pakalpojums tiek īstenots Eiropas Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi” ietvaros.