Vingrošanas nodarbības grūtniecēm

02.01.2018

SIA „Rīgas veselības centrs” Rīgas domes Labklājības departamenta projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros piedāvā pakalpojumu*, kas bez maksas nodrošina grūtniecēm fizioterapeitu vadītu nodarbību ciklu zālē un baseinā (1 cikls – kopskaitā 12 grupu nodarbības 60 minūšu garumā, grupā ne vairāk kā 10 grūtnieces), kurā iekļautās aktivitātes:

  • Ir individuāli piemērotas intensitātes un sarežģītības ziņā;
  • palīdz uzturēt optimālu svaru;
  • nodrošina relaksāciju un muskuļu atbrīvošanu;
  • sekmē pareizas elpošanas tehnikas apguvi;
  • sagatavo sievietes ķermeni izmaiņām grūtniecības laikā un dzemdībām.

„Vingrošanas nodarbības baseinā” notiek „Rīgas veselības centra” filiālē „Ķengarags”, sākot ar 2017. gada septembri.

 „Vingrošanas nodarbības zālē” notiek, sākot ar 2017. gada septembri „Rīgas veselības centra” filiālēs „Ziepniekkalns”, „Ķengarags”, “Iļģuciems”, „Bolderāja” un „Imanta”.

Viena grūtniece var apmeklēt tikai vienu nodarbību ciklu gan baseinā, gan zālē. Lai saņemtu pakalpojumu, nepieciešama ginekologa izziņa ar atļauju nodarboties ar fiziskām aktivitātēm ūdenī un/vai sporta zālē, un mātes pase, kas apliecina grūtniecību.

 

NODARBĪBU LAIKI 2018. GADA AUGUSTĀ

Pakalpojumu līguma Nr.DL-17-322-lī ietvaros

Nodarbības pakalpojuma „Vingrošana grūtniecēm” sadaļas  “Vingrošana grūtniecēm zālē” ietvaros

Grupa Nr.

Filiāle

Adrese

Nodarbību cikls sākās

Nodarbības notiek

Statuss

66.

Imanta

Imantas 8.līnija 1, Rīga

12.07.2018.

Ceturtdienās, plkst. 17.00

Grupa ir nokomplektēta un turpina darbu

64.

Iļģuciems

Sēlpils iela 15, Rīga

17.07.2018.

Otrdienās, plkst. 18.00

Grupa ir nokomplektēta un turpina darbu

65.

Ķengarags

Kaņieru iela 13, Rīga

18.07.2018.

Trešdienās, plkst. 11.00

Grupa ir nokomplektēta un turpina darbu

69.

Ziepniekkalns

Spulgas iela 24, Rīga

18.07.2018.

Trešdienās, plkst. 13.00

Grupa ir nokomplektēta un turpina darbu

68.

Imanta

Imantas 8.līnija 1, Rīga

20.07.2018.

Piektdienās, plkst. 16.00

Grupa ir nokomplektēta un turpina darbu

70.

Ķengarags

Kaņieru iela 13, Rīga

31.07.2018.

Otrdienās, plkst. 16.30

Grupa ir nokomplektēta un turpina darbu

79.

Ķengarags

Kaņieru iela 13, Rīga

02.08.2018.

Ceturtdienās, plkst. 13.00

Grupa ir nokomplektēta un turpina darbu

73.

Ķengarags

Kaņieru iela 13, Rīga

07.08.2018.

Otrdienās, plkst. 13.00

Grupa ir nokomplektēta un turpina darbu

74.

Imanta

Imantas 8.līnija 1, Rīga

07.08.2018.

Otrdienās, plkst. 16.00

Grupa ir nokomplektēta un turpina darbu

75.

Iļģuciems

Sēlpils iela 15, Rīga

14.08.2018.

Otrdienās, plkst. 17.00

Grupa ir nokomplektēta un turpina darbu

80.

Ziepniekkalns

Spulgas iela 24, Rīga

16.08.2018.

Ceturtdienās, plkst. 13.00

Grupa ir nokomplektēta

76.

Iļģuciems

Sēlpils iela 15, Rīga

28.08.2018.

Otrdienās, plkst. 18.00

Grupa ir nokomplektēta

77.

Ķengarags

Kaņieru iela 13, Rīga

29.08.2018.

Trešdienās, plkst. 11.00

Grupa ir nokomplektēta

78.

Ziepniekkalns

Spulgas iela 24, Rīga

29.08.2018.

Trešdienās, plkst. 13.00

Grupa ir nokomplektēta

81.

Ķengarags

Kaņieru iela 13, Rīga

31.08.2018.

Piektdienās, plkst. 16.00

Grupa ir nokomplektēta

88.

Imanta

Imantas 8.līnija 1, Rīga

07.09.2018.

Piektdienās plkst. 14.00

Aicinām pieteikties

83. Ķengarags Kaņieru iela 13, Rīga 11.09.2018. Otrdienās, plkst. 16.30 Aicinām pieteikties
86. Ķengarags Kaņieru iela 13, Rīga 13.09.2018. Ceturtdienās, plkst. 13.00 Aicinām pieteikties
82. Ķengarags Kaņieru iela 13, Rīga 18.09.2018. Otrdienās, plkst. 13.00 Aicinām pieteikties
84. Imanta Imantas 8.līnija 1, Rīga 18.09.2018. Otrdienās, plkst. 16.00 Aicinām pieteikties
85. Iļģuciems Sēlpils iela 15, Rīga 25.09.2018. Otrdienās, plkst. 17.00 Aicinām pieteikties
87. Ziepniekkalns Spulgas iela 24, Rīga 27.09.2018 Ceturtdienās, plkst. 16.00 Aicinām pieteikties

Nodarbības pakalpojuma „Vingrošana grūtniecēm” sadaļas “Vingrošana grūtniecēm baseinā” ietvaros

Grupa Nr.

Filiāle

Adrese

Nodarbību cikls sākās

Nodarbības notiek

Statuss

28.

Ķengarags

Kaņieru iela 13, Rīga

16.07.2018.

Pirmdienās, plkst. 12.00

Grupa ir nokomplektēta un turpina darbu

27.

Ķengarags

Kaņieru iela 13, Rīga

21.07.2018.

Sestdienās, plkst. 11.20

Grupa ir nokomplektēta un turpina darbu

31.

Ķengarags

Kaņieru iela 13, Rīga

08.08.2018.

Trešdienās, plkst. 13.00

Grupa ir nokomplektēta un turpina darbu

29.

Ķengarags

Kaņieru iela 13, Rīga

13.08.2108.

Pirmdienās, plkst. 11.00

Grupa ir nokomplektēta un turpina darbu

32.

Ķengarags

Kaņieru iela 13, Rīga

24.08.2018.

Piektdienās, plkst. 13.00

Grupa ir nokomplektēta

30.

Ķengarags

Kaņieru iela 13, Rīga

27.08.2018.

Pirmdienās, plkst. 12.00

Grupa ir nokomplektēta

35.

Ķengarags

Kaņieru iela 13, Rīga

08.09.2018.

Sestdienās, plkst. 11.20

Grupa ir nokomplektēta

34.

Ķengarags

Kaņieru iela 13, Rīga

19.09.2018.

Trešdienās, plkst. 13.00

Grupa ir nokomplektēta

33.

Ķengarags

Kaņieru iela 13, Rīga

24.09.2018.

Pirmdienās, plkst. 12.00

Aicinām pieteikties


Pieteikšanās un detalizēta informācija:

e-pasts: esivesels@rigasveseliba.lv
mob. tel.: 29502008

Informācija par šo un citām projekta aktivitātēm pieejama mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv

*Pakalpojums tiek īstenots Eiropas Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi” ietvaros.