ŪDENSDZIEDNIECĪBA / BASEINI - Rīgas veselības centrs

ŪDENSDZIEDNIECĪBA / BASEINI

Speciālisti

Bolderāja

Leons Gvergždis

Fizioterapeits

Andrejs Kukarekins

Fizioterapeits

Imanta

Madara Andžāne

Fizioterapeits

Liene Brakmane

Fizioterapeits

Ķengarags

Valentīna Gluščenko

Fizioterapeits

Ņina Jurkeviča

Fizioterapeita asistente

Jeļena Kirika

Fizioterapeits

Jevgēnija Kurmeļova

Māsa (vispārējās aprūpes māsa)

Svetlana Mišina

Fizioterapeita asistente

Ināra Pumpure

Fizioterapeits

Svetlana Sotņikova

Fizioterapeits

Ziepniekkalns

Katrīna Cirvele

Fizioterapeits

Apraksts

Kontrasta ūdens terapija jeb Kneipa terapija 
Kontrasta ūdens terapija ir daļa no Kneipa terapijas un ietver ekstremitātes iegremdēšanu vai apliešanu pārmaiņus ar karstu un aukstu ūdeni. Šāda iedarbība trenē  nervu sistēmu, maina asinsvadu tonusu un asins plūsmu, kopumā uzlabojot asinsvadu funkciju.

Sporta medicīnā kontrasta ūdensterapija ir izmantota daudzus gadus, lai paātrinātu sportistu atjaunošanos pēc treniņiem un sacensībām, kā arī uzlabotu turpmāko sniegumu. Piemēram, ir pierādīts, ka pēc treniņa veikta kontrasta ūdensterapija samazina laiku, kas nepieciešams laktāta izvadīšanai no sportista asinīm un  samazina nogurumu un muskuļu sāpes.

Kneipa terapijajeb kontrasta ūdens terapija ir īpaši rekomendējamas veselības veicināšanai sēdoša darba darītājiem kājām ar mērķi uzlabot asinsriti apakšējās ekstremitātēs.

Procedūra ilgst 10-15 (20) minūtes un ietver lēnu iešanu pārmaiņus pa silta (35–40°C) ūdens baseinu un pēc tam auksta (10–15°C) ūdens baseinu. Siltā baseinā iešana ir lēnāka jeb iedarbība ir ilgāka nekā aukstā ūdens baseinā. Vienmēr procedūras noslēgumā ir iešana pa aukstā ūdens baseinu.

Pērļu vannas ir ķermeņa masāža ar mikroburbulīšiem. Procedūrai pērļu vannā piemīt nomierinošs efekts. Tā uzlabo asinsriti, sniedz pozitīvas emocijas, mazina nogurumu un uzbudinātību. Mikromasāžas efekts tiek radīts ar speciāla paklāja palīdzību, ko ieklāj vannā.

Pērļu vannas radīto gaisa burbuļu stiprumu un ūdens daudzumu vannā ir iespējams pielāgot katra klienta vajadzībām, tādēļ tā ir piemērota arī zīdaiņiem, bērniem un senioriem. Ūdens temperatūra pērļu vannā ir 35–37 °C. Procedūra izraisa pozitīvas emocijas un miera sajūtu, atslābina, mazina sāpes, veicina vielmaiņu un asins apgādi, tai piemīt nomierinošs vai tonizējošs ārstniecisks efekts.

Šarko duša. Procedūras laikā cilvēka ķermenis tiek masēts ar vienu vai divām augsta spiediena ūdens strūklām no vismaz trīs metru attāluma. Ūdens strūklas spiediens svārstās no 2-3 atmosfērām, un ūdens temperatūra svārstās no 32–35 grādiem pēc Celsija. Šarko dušas procedūras ilgums ir 10–15 minūtes, un to ir ieteicams apmeklēt 2–3 reizes nedēļā.

Šarko duša uzlabo asinsriti, limfas atteci, vielmaiņu, palīdz risināt liekā svara un celulīta problēmas. Šarko dušu iesaka apmeklēt pacientiem, kuriem ir liekā svara problēma, celulīts, ateroskleroze sākuma stadijā, mugurkaula spondiloze, osteoartroze, neiroze, neirocirkulārā distonija, bezmiegs. Procedūra piemērota arī sportistiem.

Zemūdens masāža ir vispārējā ķermeņa masāža ūdenī. Ūdens dziedniecības speciālists ar ūdens spiediena strūklu iedarbojas uz cilvēka ķermeni, izmantojot klasiskās masāžas paņēmienus. Tā kā ne tikai pašam ūdenim ir spiediens, bet papildu ir arī strūklas radītais spiediens, šī masāža ir spēcīgāka par jebkuru roku masāžu. Zemūdens masāža notiek ūdenī, kuras temperatūra ir 35–38 C.

Procedūra piemērota pacietiem ar mugurkaula spondilozi, locītavu saslimšanām un traumām. Procedūra mazina stresa radītās sekas un psihoemocionālo pārslodzi, novērš hronisku nogurumu un izdegšanas sindromu, novērš neirozi, depresiju, perifērās un centrālās nervu sistēmas slimības, ārstē vielmaiņas traucējumus, aptaukošanos, mazina muskuļu sasprindzinājumu, uzlabo ādas apasiņošanu un ādas muskuļu tonusu,


Fizikālās un rehabilitācijas medicīnas koordinatori


Bolderāja

26800524

rehab.bolderaja@rigasveseliba.lv

Imanta

20007024

rehab.imanta@rigasveseliba.lv

Ķengarags

29724482

rehab.kengarags@rigasveseliba.lv

Ziepniekkalns

27108431

rehab.ziepniekkalns@rigasveseliba.lv


Ūdensdziedniecība

Viena no senākajām un cilvēku iecienītākajām atveseļošanās metodēm ir ūdens terapija. Ūdens terapijas ir universāla ārstniecības metode, kas maigi un efektīvi iedarbojas uz vairākām organisma sistēmām. Ūdens procedūras uzlabo asinsriti un asinscirkulāciju, veicina metabolos jeb vielmaiņas procesus, uzlabo limfas atteci, samazina muguras, kaulu un locītavu sāpes. Pandēmijas laikā, un, protams, ne tikai, ūdens procedūras uzlabo psihisko veselību, samazina stresu, mazina spriedzi un uzlabo miegu, stiprina imunitāti.

Pirms jebkuru fizikālo procedūru kursa uzsākšanas rekomendējama ir konsultācija pie fizikālās  un rehabilitācijas medicīnas ārsta, kas pārzina metodes un izskaidro, kā ķermenis var reaģēt uz procedūrām, kā arī izskaidro iespējamos ieguvumus vai blakusefektus. Bez konsultēšanās ar ārstējošo ārstu ūdens procedūras nav ieteicamas, ja ir:

  • Grūtniecība;
  • Dekompensētas (neārstētas) sirds un asinsvadu sistēmas saslimšanas;
  • Onkoloģiskās saslimšanas;
  • Nedrīkst veikt zemūdens masāžas un iedarbību ar temperatūras maiņām varikozu vēnu saslimšanu gadījumos.

Katrai procedūrai ir noteikts ārstnieciskais mērķis, tāpēc tās būtu jāveic vismaz 5 reizes ar regularitāti 2-3 reizes nedēļā.

Populārākās ir šādas ūdens procedūras: Šarko duša, zemūdens masāža un kontrasta ūdens terapija.

Cenrādis

Nosaukums
Cena (EUR)
Zemūdens masāža (pieaugušie un bērni no 12 gadu vecuma)
21.00
Zemūdens masāža automatiskajā režīmā (pieaugušie un bērni no 12 gadu vecuma)
13.50
Zemūdens masāža ar vannas sāli/vannas ekstraktu
22.00
Zemūdens masāža bērniem līdz 12 gadu vecumam
14.00
Pērļu vanna
14.00
Pērļu vanna zīdainim
11.00
Pērļu vanna bērniem līdz 12 gadu vecumam
12.00
Pērļu vanna ar vannas sāli/vannas ekstraktu
12.50
Pērļu vanna vienam vecākam kopā ar zīdaini
14.00
Zīdaiņu (ar svaru līdz 6 kg) peldināšana vannā
14.00
Konsultācija un vecāku apmācība par zīdaiņa peldināšanu vannā
22.00
Viena vecāka atveseļojošā peldēšana baseinā kopā ar bērnu no 1 gada - 4 gadu vecumam (grupā vismaz 3 pāri) - līdz 30 min.
13.00
Peldēšana baseinā bērniem grupā no 5 gadu vecuma (grupā vismaz 3 dalībnieki) - 40 min.
10.00
Individuāla fizioterapija baseinā - līdz 30 min. (fizioterapeits baseinā)
33.00
Individuālā fizioterapija baseinā bērnam ar vecāku (tai skaitā bērnam ar īpašām vajadzībām kopā ar vecāku vai asistentu) - līdz 40 min.
22.00
Vingrošana ūdenī (baseinā) individuāli - līdz 40 min.
22.00
Vingrošana ūdenī (baseinā) pieaugušajiem grupā (grupā vismaz 3 dalībnieki)- 40 min.
11.50
Šarko duša bērniem līdz 12 gadu vecumam
11.50
Šarko duša pieaugušajiem un bērniem no 13 gadu vecuma
18.50
Ūdens aerobika pieaugušajiem (grupā vismaz 3 dalībnieki)- 40 min.
13.50
Ūdens aerobika grūtniecēm (grupā vismaz 3 dalībnieki)- 40 min.
14.00
Vingrošana ūdenī (baseinā) grūtniecēm (grupā vismaz 3 dalībnieki) - 40 min.
13.00
Zīdaiņa peldināšana baseinā - viens vecāks baseinā kopā ar zīdaini - līdz 30 min.
11.50
Peldēšana baseinā bērniem grupā līdz 4 gadu vecumam (grupā vismaz 3 dalībnieki)- 40 min.
10.00
Individuālā fizioterapija baseinā pieaugušajam ar īpašām vajadzībām kopā ar asistentu - līdz 30 min.
27.50
Individuālā fizioterapija baseinā pieaugušajam ar īpašām vajadzībām kopā ar asistentu - līdz 45 min.
44.00
Brīvā peldēšana pieaugušajiem (pieaugušie un bērni no 13 gadu vecuma) (45 min.) **
8.50
Brīvā peldēšana senioriem (vecumā virs 63 gadiem) (45 min.)
7.00
Brīvā peldēšana vienam vecākam ar bērnu 2-12 gadu vecumā (45 min.)**
12.00
Brīvā peldēšana vienam vecākam ar diviem bērniem 2-12 gadu vecumā (45 min.)vismaz vienam bērnam jāprot peldēt**
16.50
Peldēšanas apmācība individuāla bērniem 2 - 4 gadu vecumā
12.00
Peldēšanas apmācība individuāla bērniem 5 - 12 gadu vecumā**
16.50
Peldēšanas apmācība individuāla pieaugušajiem (pieaugušie un bērni no 13 gadu vecuma)**
22.00
Kneipa terapija (15 min.)
5.50
Kneipa terapija (15 min.) (ja saņem vēl kādu rehabilitācijas pakalpojumu vēnu veselībai)
4.50
Peldēšana bērniem grupā no 5 g.v. līdz 8 g.v.: abonements (40 min. 8 nodarbības 2 mēnešu laikā)
67.50
Viena vecāka vingrošana baseinā kopā ar bērnu no 1 g. v. līdz 4 g.v.: abonements (40 min. 8 nodarbības 2 mēnešu laikā)
82.50
Viena vecāka vingrošana baseinā kopā ar zīdaini: abonements (līdz 30 min. 8 nodarbības 2 mēnešu laikā)
82.50
Zemūdens masāža pieaugušajiem un bērniem no 13 g.v.: abonenements (8 procedūras 1 mēneša laikā)
145.00
Zemūdens masāža bērniem līdz 12 g.v.: abonements (8 procedūras 1 mēneša laikā)
93.50
Šarko duša pieaugušajiem un bērniem no 13 g.v.: abonements(8 procedūras 1 mēneša laikā)
132.00
Ūdensaerobika pieaugušajiem: abonements (40 min. 4 nodarbības 1 mēneša laikā)
49.50
Ūdensaerobika grūtniecēm: abonements (40 min. 4 nodarbības 1 mēneša laikā)
50.50
Vingrošana ūdenī (baseinā) grūtniecēm grupā: abonements (40 min. 4 nodarbības 1 mēneša laikā)
46.00
Vingrošana ūdenī (baseinā) pieaugušajiem grupā: abonements (40 min. 4 nodarbības 1 mēneša laikā)
39.50
Peldēšana bērniem grupā līdz 4 g.v.: abonements (40 min. 4 nodarbības 1 mēnešu laikā)
34.00