ŪDENSDZIEDNIECĪBA / BASEINI
Speciālisti
Bolderāja
Andrejs Kukarekins
FizioterapeitsAelita Logina
Sporta speciālistsSandra Logina
FizioterapeiteOleksandrs Pinčuks
Sporta speciālistsRomans Smirnovs
Medicīnas asistents fizioterapijāImanta
Madara Andžāne
FizioterapeitsLiene Brakmane
FizioterapeitsĶengarags
Jeļena Buivide
FizioterapeitsValentīna Gluščenko
FizioterapeitsAnastasija Ivanova
FizioterapeitsElvita Kokoreviča
FizioterapeitsJevgēnija Kurmeļova
Māsa (vispārējās aprūpes māsa)Svetlana Sotņikova
FizioterapeitsZiepniekkalns
Katrīna Cirvele
FizioterapeitsKristīne Kokoreviča
Māsa (vispārējās aprūpes māsa)Agrita Nīmande
MasierisApraksts
Baseini
Kneipa terapija
Kontrasta ūdens terapija jeb Kneipa terapija
Kontrasta ūdens terapija ir daļa no Kneipa terapijas un ietver ekstremitātes iegremdēšanu vai apliešanu pārmaiņus ar karstu un aukstu ūdeni. Šāda iedarbība trenē nervu sistēmu, maina asinsvadu tonusu un asins plūsmu, kopumā uzlabojot asinsvadu funkciju.
Sporta medicīnā kontrasta ūdensterapija ir izmantota daudzus gadus, lai paātrinātu sportistu atjaunošanos pēc treniņiem un sacensībām, kā arī uzlabotu turpmāko sniegumu. Piemēram, ir pierādīts, ka pēc treniņa veikta kontrasta ūdensterapija samazina laiku, kas nepieciešams laktāta izvadīšanai no sportista asinīm un samazina nogurumu un muskuļu sāpes.
Kneipa terapijajeb kontrasta ūdens terapija ir īpaši rekomendējamas veselības veicināšanai sēdoša darba darītājiem kājām ar mērķi uzlabot asinsriti apakšējās ekstremitātēs.
Procedūra ilgst 10-15 (20) minūtes un ietver lēnu iešanu pārmaiņus pa silta (35–40°C) ūdens baseinu un pēc tam auksta (10–15°C) ūdens baseinu. Siltā baseinā iešana ir lēnāka jeb iedarbība ir ilgāka nekā aukstā ūdens baseinā. Vienmēr procedūras noslēgumā ir iešana pa aukstā ūdens baseinu.
Pērļu vanna
Pērļu vannas ir ķermeņa masāža ar mikroburbulīšiem. Procedūrai pērļu vannā piemīt nomierinošs efekts. Tā uzlabo asinsriti, sniedz pozitīvas emocijas, mazina nogurumu un uzbudinātību. Mikromasāžas efekts tiek radīts ar speciāla paklāja palīdzību, ko ieklāj vannā.
Pērļu vannas radīto gaisa burbuļu stiprumu un ūdens daudzumu vannā ir iespējams pielāgot katra klienta vajadzībām, tādēļ tā ir piemērota arī zīdaiņiem, bērniem un senioriem. Ūdens temperatūra pērļu vannā ir 35–37 °C. Procedūra izraisa pozitīvas emocijas un miera sajūtu, atslābina, mazina sāpes, veicina vielmaiņu un asins apgādi, tai piemīt nomierinošs vai tonizējošs ārstniecisks efekts.
Šarko duša
Šarko duša. Procedūras laikā cilvēka ķermenis tiek masēts ar vienu vai divām augsta spiediena ūdens strūklām no vismaz trīs metru attāluma. Ūdens strūklas spiediens svārstās no 2-3 atmosfērām, un ūdens temperatūra svārstās no 32–35 grādiem pēc Celsija. Šarko dušas procedūras ilgums ir 10–15 minūtes, un to ir ieteicams apmeklēt 2–3 reizes nedēļā.
Šarko duša uzlabo asinsriti, limfas atteci, vielmaiņu, palīdz risināt liekā svara un celulīta problēmas. Šarko dušu iesaka apmeklēt pacientiem, kuriem ir liekā svara problēma, celulīts, ateroskleroze sākuma stadijā, mugurkaula spondiloze, osteoartroze, neiroze, neirocirkulārā distonija, bezmiegs. Procedūra piemērota arī sportistiem.
Zemūdens masāža
Zemūdens masāža ir vispārējā ķermeņa masāža ūdenī. Ūdens dziedniecības speciālists ar ūdens spiediena strūklu iedarbojas uz cilvēka ķermeni, izmantojot klasiskās masāžas paņēmienus. Tā kā ne tikai pašam ūdenim ir spiediens, bet papildu ir arī strūklas radītais spiediens, šī masāža ir spēcīgāka par jebkuru roku masāžu. Zemūdens masāža notiek ūdenī, kuras temperatūra ir 35–38 C.
Procedūra piemērota pacietiem ar mugurkaula spondilozi, locītavu saslimšanām un traumām. Procedūra mazina stresa radītās sekas un psihoemocionālo pārslodzi, novērš hronisku nogurumu un izdegšanas sindromu, novērš neirozi, depresiju, perifērās un centrālās nervu sistēmas slimības, ārstē vielmaiņas traucējumus, aptaukošanos, mazina muskuļu sasprindzinājumu, uzlabo ādas apasiņošanu un ādas muskuļu tonusu,
Rehabilitācijas pakalpojumu koordinators:
Vēršam uzmanību, ka filiālē “Ķengarags” baseins slēgts remontam.
Ūdensdziedniecības pakalpojumus plānojam atsākt pēc 2025. gada rudenī.
Bolderāja
62888802
rehab.bolderaja@rigasveseliba.lv
Imanta
62888804
Ķengarags
62888806
rehab.kengarags@rigasveseliba.lv
Ziepniekkalns
rehab.ziepniekkalns@rigasveseliba.lv
Ūdensdziedniecība
Viena no senākajām un cilvēku iecienītākajām atveseļošanās metodēm ir ūdens terapija. Ūdens terapijas ir universāla ārstniecības metode, kas maigi un efektīvi iedarbojas uz vairākām organisma sistēmām. Ūdens procedūras uzlabo asinsriti un asinscirkulāciju, veicina metabolos jeb vielmaiņas procesus, uzlabo limfas atteci, samazina muguras, kaulu un locītavu sāpes. Pandēmijas laikā, un, protams, ne tikai, ūdens procedūras uzlabo psihisko veselību, samazina stresu, mazina spriedzi un uzlabo miegu, stiprina imunitāti.
Pirms jebkuru fizikālo procedūru kursa uzsākšanas rekomendējama ir konsultācija pie fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārsta, kas pārzina metodes un izskaidro, kā ķermenis var reaģēt uz procedūrām, kā arī izskaidro iespējamos ieguvumus vai blakusefektus. Bez konsultēšanās ar ārstējošo ārstu ūdens procedūras nav ieteicamas, ja ir:
- Grūtniecība;
- Dekompensētas (neārstētas) sirds un asinsvadu sistēmas saslimšanas;
- Onkoloģiskās saslimšanas;
- Nedrīkst veikt zemūdens masāžas un iedarbību ar temperatūras maiņām varikozu vēnu saslimšanu gadījumos.
Katrai procedūrai ir noteikts ārstnieciskais mērķis, tāpēc tās būtu jāveic vismaz 5 reizes ar regularitāti 2-3 reizes nedēļā.
Populārākās ir šādas ūdens procedūras: Šarko duša, zemūdens masāža un kontrasta ūdens terapija.
Cenrādis
Nosaukums
Cena (EUR)
Zemūdens masāža (pieaugušie un bērni no 13 gadu vecuma)
27,00
Zemūdens masāža automatiskajā režīmā (pieaugušie un bērni no 13 gadu vecuma)
18,00
Zemūdens masāža ar vannas sāli/vannas ekstraktu
29,00
Zemūdens masāža bērniem līdz 12 gadu vecumam
22,00
Pērļu vanna
18,50
Pērļu vanna zīdainim
14,50
Pērļu vanna bērniem līdz 12 gadu vecumam
15,50
Pērļu vanna ar vannas sāli/vannas ekstraktu
17,00
Pērļu vanna vienam vecākam kopā ar zīdaini
18,50
Zīdaiņu (ar svaru līdz 6 kg) peldināšana vannā
18,00
Zīdaiņu (ar svaru līdz 6 kg) peldināšana pērļu vannā
22,00
Konsultācija un vecāku apmācība par zīdaiņa peldināšanu vannā
27,00
Bērna 1 - 4 gada vecumā atveseļojošā peldināšana - viens vecāks kopā ar bērnu baseinā - grupas nodarbība 30 min.
17,00
Peldēšana baseinā bērniem grupā no 5 gadu vecuma (pārbaudīts, ka bērns prot peldēt, grupā vismaz 3 dalībnieki) - 45 min.
13,50
Individuāla fizioterapija baseinā - līdz 30 min. (fizioterapeits baseinā)
40,00
Individuālā fizioterapija baseinā bērnam ar īpašām vajadzībām kopā ar asistentu (vecāku) - līdz 30 min.
27,00
Vingrošana ūdenī (baseinā) individuāli - (ilgums līdz 60 min., iekļaujot nodarbību baseinā un saunu).**
27,00
Ārstnieciskā vingrošana baseinā pieaugušajiem grupā (grupā vismaz 3 dalībnieki) - (ilgums līdz 60 min., iekļaujot nodarbību baseinā un saunu)**
15,00
Šarko duša bērniem līdz 12 gadu vecumam
15,00
Šarko duša pieaugušajiem un bērniem no 13 gadu vecuma
23,50
Ūdens aerobika pieaugušajiem (grupā vismaz 3 dalībnieki) - (ilgums līdz 60 min., iekļaujot nodarbību baseinā un saunu)**
17,00
Ūdens aerobika grūtniecēm (grupā vismaz 3 dalībnieki) - (ilgums līdz 60 min., iekļaujot nodarbību baseinā un saunu)**
17,00
Ārstnieciskā vingrošana baseinā grūtniecēm (grupā vismaz 3 dalībnieki) - (ilgums līdz 60 min., iekļaujot nodarbību baseinā un saunu)**
15,00
Zīdaiņa peldināšana baseinā - viens vecāks baseinā kopā ar zīdaini - grupas nodarbība 30 minūtes
16,00
Individuālā fizioterapija baseinā pieaugušajam ar īpašām vajadzībām kopā ar asistentu - līdz 30 min.
32,50
Individuālā fizioterapija baseinā pieaugušajam ar īpašām vajadzībām kopā ar asistentu - līdz 45 min.
52,00
Brīvā peldēšana pieaugušajiem (ilgums līdz 60 min., iekļaujot nodarbību baseinā un saunu) **
11,00
Brīvā peldēšana senioriem (ilgums līdz 60 min., iekļaujot nodarbību baseinā un saunu) **
8,50
Brīvā peldēšana vienam vecākam ar bērnu 2-12 gadu vecumā (ilgums līdz 60 min., iekļaujot nodarbību baseinā un saunu)**
14,50
Brīvā peldēšana vienam vecākam ar diviem bērniem 2-12 gadu vecumā (ilgums līdz 60 min., iekļaujot nodarbību baseinā un saunu), vismaz vienam bērnam jāprot peldēt**
20,00
Peldēšanas apmācība individuāla bērniem 2 - 4 gadu vecumā
14,50
Peldēšanas apmācība individuāla bērniem 5 - 12 gadu vecumā
20,00
Peldēšanas apmācība individuāla pieaugušajiem (pieaugušie un bērni no 13 gadu vecuma) - (ilgums līdz 60 min., iekļaujot nodarbību baseinā un saunu)**
26,00
Peldēšanas apmācība grupā bērniem 2 - 4 gadu vecumā (grupā vismaz 3 dalībnieki)
8,00
Peldēšanas apmācība grupā bērniem 5-12 gadu vecumā (grupā vismaz 3 dalībnieki)
11,00
Peldēšanas apmācība grupā pieaugušajiem (pieaugušie un bērni no 13 gadu vecuma) (grupā vismaz 3 dalībnieki) (ilgums līdz 60 min., iekļaujot nodarbību baseinā un saunu)**
12,00
Kneipa terapija (15 min.)
7,50
Kneipa terapija (15 min.) (ja saņem vēl kādu rehabilitācijas pakalpojumu vēnu veselībai)
6,50
Vingrošana ūdenī (baseinā) grupā ar peldētprasmju elementiem (ilgums līdz 60 min., iekļaujot nodarbību baseinā un saunu)**
16,50
Brīvā peldēšana bērniem 13 -17 gadu vecumā) - (ilgums līdz 60 min., iekļaujot nodarbību baseinā un saunu)**
8,50
Abonementi:
Peldēšana bērniem grupā no 5 g.v. līdz 8 g.v.: abonements (45 min. 8 nodarbības 2 mēnešu laikā)
94,00
Bērna 1 - 4 gada vecumā atveseļojošā peldināšana - viens vecāks kopā ar bērnu baseinā - grupas nodarbība 30 min.: abonements (30 min. 8 nodarbības 2 mēnešu laikā)
118,00
Zīdaiņa peldināšana baseinā - viens vecāks baseinā kopā ar zīdaini - grupas nodarbība 30 min.: abonements (līdz 30 min. 8 nodarbības 2 mēnešu laikā)
118,00
Zemūdens masāža pieaugušajiem un bērniem no 13 g.v.: abonenements (8 procedūras 1 mēneša laikā)
188,00
Zemūdens masāža bērniem līdz 12 g.v.: abonements (8 procedūras 1 mēneša laikā)
152,00
Šarko duša pieaugušajiem un bērniem no 13 g.v.: abonements (8 procedūras 1 mēneša laikā)
164,00
Ūdens aerobika pieaugušajiem: abonements (vienas nodarbības ilgums līdz 60 min., iekļaujot nodarbību baseinā un saunu, 4 nodarbības 1 mēneša laikā)
60,00
Ūdens aerobika grūtniecēm: abonements (vienas nodarbības ilgums līdz 60 min., iekļaujot nodarbību baseinā un saunu, 4 nodarbības 1 mēneša laikā)
60,00
Ārstnieciskā vingrošana baseinā grūtniecēm grupā: abonements (vienas nodarbības ilgums līdz 60 min., iekļaujot nodarbību baseinā un saunu, 4 nodarbības 1 mēneša laikā)
53,00
Ārstnieciskā vingrošana baseinā pieaugušajiem grupā: abonements (vienas nodarbības ilgums līdz 60 min., iekļaujot nodarbību baseinā un saunu, 4 nodarbības 1 mēneša laikā)
53,00
* Pirms vingrošanas baseinā grupā ieteicama fizioterapeita individuāla konsultācija
! Nepieciešamības gadījumā rehabilitācjas speciālists izvērtē pacienta funkcionālo stāvokli un nosaka individuālo nodarbības ilgumu
** Nodarbību baseinā laikā atļauts izmantot saunu
