Vērtīgs Jaunā gada sākums - veselīga dzīvesveida un svara kontroles BEZMAKSAS programma vecākiem un bērniem - Rīgas veselības centrs

Vērtīgs Jaunā gada sākums – veselīga dzīvesveida un svara kontroles BEZMAKSAS programma vecākiem un bērniem

/PROJEKTS VEIKSMĪGI NOSLĒDZIES/

Pētījumi liecina, ka vecāki mēdz nepamanīt sava bērna svara problēmas, taču tieši viņi lielākoties ietekmē sociālo un fizisko vidi mājās, kas savukārt lielā mērā iespaido bērna uzturu un fizisko aktivitāti. Saskaņā ar Slimību profilakses un kontroles centra datiem 2015. gadā Latvijā 7-gadīgu bērnu vidū liekā ķermeņa masa un aptaukošanās bija 23,9% zēnu un 19,5% meiteņu, savukārt starp 9-gadīgo skolēnu grupā liekais svars un aptaukošanās bija 29,3% zēnu un 22,2% meiteņu. Pēdējo gadu laikā virssvara un aptaukošanās problēma Latvijā kļuvusi vēl aktuālāka, jo īpaši jaunāka vecuma bērniem.

Ir pierādīts – ja aptaukošanās ir vecākiem, tad arī bērns pieaugušā vecumā ir pakļauts palielinātam virssvara riskam. Pētījumi liecina arī par vecvecāku negatīvo ietekmi – viņiem trūkst zināšanu par nesabalansēta uztura kaitīgo ietekmi uz veselību, tāpēc mazbērniem ar vislabākajiem nodomiem – kā dāvana vai iepriecinājums – tiek pirkta neveselīga pārtika un našķi.

Bērna izpratni par veselīgu dzīvesveidu un uzturu veido vairāki ģimenes paradumi – iepirkumu groza veidošanas un ēšanas principi, maltītes vieta un ‘formāts’, TV skatīšanās un viedtālruņu lietošana ēdienreižu laikā, ģimenes fiziskās aktivitātes. Lai efektīvāk veicinātu visas ģimenes izpratnes un nevēlamo uztura paraduma maiņu, “Rīgas veselības centrā” ir pieejama BEZMAKSAS veselības veicināšanas programma „Virssvara kabinets bērniem, iekļaujot ģimeņu izglītošanu”*, kas ietver kā bērna, tā vecāku izglītošanu. Šīs programmas ietvaros katrai ģimenei 6 nedēļu laikā tiek nodrošinātas 32 bezmaksas nodarbības dažādu speciālistu (fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārsta, psihologa, uztura speciālista un fizioterapeita) vadībā. Vienas grupu nodarbības ilgums ir 60 minūtes, un tajā vienlaicīgi piedalās piecu ģimeņu pārstāvji – bērns (vecumā no 2 līdz 18 gadiem) ar virssvaru un viņu pavadošais (pieaugušais) ģimenes loceklis. Programmā tiek iekļauti tikai bērni ar paaugstinātu ķermeņa svaru, tāpēc svarīgi, lai ģimenes pašas atzītu šo problēmu un labprātīgi piekristu dalībai ilgtermiņā ar mērķi apgūt svara kontroles prasmes.

Pētījumu rezultāti rāda, ka dalība šādās programmās dod iespēju ģimenes locekļiem, t.sk., bērniem ar virssvaru, apgūt ne tikai svara kontroles prasmes, bet arī veicina plašāka veselīga dzīvesveida paradumu spektra iedzīvināšanu.

Jauno gadu nereti mēdzam sagaidīt ar labiem nodomiem – šis projekts ir lieliska iespēja tos arī īstenot, apgūstot svara kontroles prasmes kopīgi vecākiem un bērniem. Aicinām pieteikties dalībai programmā – nodarbību sākums plānots 2019. gada 28. decembrī (pieteikšanās līdz 27. decembrim) un 2020. gada 4. janvārī (pieteikšanās līdz 3. janvārim).

Pieteikšanās un papildu informācija:  svars@rigasveseliba.lv; 29502008

Nodarbību grafiks: sadaļā “Projekti”.

Informācija par šo un citām projekta aktivitātēm pieejama arī mājaslapā www.veseligsridzinieks.lv

*Pakalpojums tiek īstenots Rīgas domes Labklājības departamenta Eiropas Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi” ietvaros.  

Rīgas veselības centrs
Privātums

Paziņojums par mājaslapas [www.rigasveseliba.lv] sīkdatnēm ar norādēm uz mājaslapas sadaļu par sīkdatnēm, to pielietojumu un piekrišanas / piekrišanas atsaukšanas norādēm

Šīs mājaslapas pārzinis ir SIA “Rīgas veselības centrs”, kura pārziņā ir šī mājaslapa, kontaktinformācija: elektroniskā pasta adrese: rvc@rigasveseliba.lv.  Lietojot šo mājaslapu, Jums ir iespēja pieņemt mājaslapas sīkdatņu izveidošanu un iespēja attiekties no mājaslapas sīkdatņu izveidošanas (ja vien Jūsu pārlūkprogramma nav iestatīta nepieņemt sīkdatnes). Jums jāņem vērā, ja atspējosiet noteikti nepieciešamās sīkdatnes, tīmekļa vietne nevarēs darboties pilnvērtīgi. Papildus informācija par mājaslapas veidotajām sīkdatnēm apskatāma šeit.

Sīkdatnes šajā mājaslapā var viegli akceptēt vai noraidīt, izvēloties vienu no šīm saitēm. Es pieņemu sīkdatnes / Es noraidu sīkdatnes


Mājaslapas sīkdatnes

Sīkdatņu veidošanas mērķis un tiesiskais pamats

Šī mājaslapa, tāpat kā daudzas citas, izmanto sīkdatnes, lai palīdzētu uzlabot mājaslapas lietošanas pieredzi un nodrošinātu tās teicamu darbību. Sīkāk par mērķiem skatīt tabulā, kur uzskaitītas sīkdatnes.

Apmeklējot šo mājaslapu, lietotājam tiek attēlots logs ar ziņojumu par to, ka mājaslapā tiek izmantotas sīkdatnes. Ja Jūs akceptējiet sīkdatņu pieņemšanu, sīkdatņu izmatošanas tiesiskais pamats ir lietotāja piekrišana un Jūs apstipriniet, ka esiet iepazinies ar informāciju par sīkdatnēm, to izmantošanas nolūkiem, gadījumiem, kad informācija tiek nodota trešajām personai.

Personas datu aizsardzības speciālists SIA “CLASSY WAY” reģ. Nr. 40203063335, juridiskā adrese: Lazdu iela 1, Tukums, Tukuma novads, LV – 3101, elektroniskā pasta adrese: classyway.dati@gmail.com.

Informācija par sīkdatnēm

Jūs mūsu tīmekļa mājaslapu esat atvēris, izmantojot kādu no pārlūkprogrammām, piemēram - Chrome, Firefox vai citu.

Sīkdatnes (cookies) ir informācija, ko šī pārlūkprogramma iegūst un saglabā brīdī, kad Jūs lietojat mūsu mājaslapu. Nākamreiz, kad atkal apmeklēsiet mūsu mājaslapu, pārlūkprogramma atcerēsies Jūsu darbības un daļu no tām paveiks Jūsu vietā, piemēram, izvēlēsies darba valodu vai kontrolēs sīkdatņu paziņojuma attēlošanu. Ar sīkdatņu palīdzību mājaslapa iegūst spēju saglabāt mājaslapas apmeklētāja pārlūkprogrammas individuālos iestatījumus, atpazīt tos un atbilstoši reaģēt.

Katra pārlūkprogramma ir atšķirīga, tādēļ aicinām vairāk par sīkdatņu izmantošanas iestatījumiem lasīt Sīkdatņu  kontroles un lietotāja rokasgrāmatā, uz kuru saite ir dota zemāk. Jūsu ierīces operētājsistēma var ietvert papildu sīkdatņu izmantošanas kontroles funkcijas. Ja nevēlaties, lai sīkdatnes ievāc informāciju, pārlūkprogrammas iestatījumos atsakieties no sīkdatņu turpmākas izmantošanas. Lai uzzinātu vairāk par sīkdatņu pārvaldīšanu, apmeklējiet vietni http://www.allaboutcookies.org/manage-cookies/.

Sīkdatņu veidi un to pielietojums

Sīkdatņu veidi 

Ir divu veidu sīkdatnes - sesijas, jeb noteikti nepieciešamās sīkdatnes un pastāvīgās sīkdatnes. Sīkdatnes tiek iedalītas arī pirmās vai trešās puses sīkdatnēs. Tālāk tekstā ir izskaidroti iepriekšminētie jēdzieni, lai Jūs varētu labāk izprast sīkdatņu būtību un to, kādēļ mēs tās izmantojam.

Sesijas, jeb noteikti nepieciešamās sīkdatnes 

Sesijas, jeb noteikti nepieciešamās sīkdatnes ļauj atpazīt pārlūkprogrammu un Jūsu ierīci, Interneta protokola (IP) adresi, kas piešķirta Jūsu ierīcei, kad apmeklējat konkrētu mājaslapu, iegaumēt jebkuras izmaiņas vai izvēles konkrētajā mājaslapā, lai tās būtu izmatojamas arī citās mājaslapas sadaļās, piemēram – nodrošina Jums piekļuvi citām - ierobežotas pieejamības mājaslapas sadaļām pēc tam, kad Jūs esat veiksmīgi autorizējies mājaslapā, līdz brīdim kad veicat darbīgu Logout. Šīs sīkdatnes ļauj Jums ātri un ērti izmantot vienas mājaslapas vairākas lapas, izvairoties no vajadzības autorizēties mājaslapā, lai apmeklētu katru mājaslapas aizsargāto sadaļu. Sesijas sīkdatnes nav pastāvīgas – to darbība beigsies, kad aizvērsiet pārlūkprogrammu, kurā apskatījāt mājaslapu, vai arī pārtrauksiet sesiju konkrētajā mājaslapā.

Pastāvīgas sīkdatnes 

Pastāvīgās sīkdatnes ir sīkdatnes, kas tiek saglabātas Jūsu ierīcē, ar kuru apskatāt mājaslapu, uz konkrētu iepriekš definētu laika periodu, kurā laika atskaite tiek rēķināta pēc mājaslapas pārlūkošanas sesijas beigām. Saglabātās sīkdatnes ļauj pielietot lietotāja izvēles vai rīcību mājaslapā ik reizi, kad Jūs apmeklējat šo mājaslapu.

Pirmās puses sīkdatnes 

Pirmās puses sīkdatnes ir sīkdatnes, ko veido mūsu mājas lapa. Tās iespējams atpazīt pēc mūsu mājaslapas domēna nosaukuma.

Trešās puses sīkdatnes 

Trešās puses sīkdatnes ir sīkdatnes no mājaslapām, kas nepieder mums. Šādu mājaslapu domēna nosaukumi atšķiras no mūsu mājaslapas domēna. Trešās puses sīkdatnes arī var tikt saglabātas Jūsu ierīcē, no kuras pārlūkojat mūsu mājaslapu.`

Mūsu mājaslapā [www.rigasveseliba.lv] lietoto sīkdatņu saraksts

Mājaslapas domēns Sīkdatne Sīkdatnes tips Sīkdatnes pielietojums (mērķis) Sīkdatnes derīguma termiņš
[rigasveseliba.lv] __cfduid Trešās puses sīkdatne Cloudflare ģenerēta sīkdatne, kas lieto UserVoice, lai identificētu individuālus klientus zem koplietotas IP adreses un tiem piemērotu drošības iestatījumus (vairāk informācija - Cloudflare Cookie Policy) 1 gads
[rigasveseliba.lv] _ga
_gid
_gat
_gid
Trešās puses sīkdatne Tiek izmantotas, lai uzlabotu mūsu mājaslapu, analizējot lietotāju paradumus. Šīs sīkdatnes nodrošina mums informāciju, piemēram, par mājaslapas apmeklētāju skaitu un lietotāju apmeklētajām lapām, un kopējo laiku, kas pavadīts mūsu mājaslapā (vairāk informācijas - Google Analytics Cookie Usage on Websites) Pastāvīgi
[rigasveseliba.lv] PHPSESSID Sesijas sīkdatne Sesijas, jeb noteikti nepieciešamā sīkdatne, kas ļauj atpazīt pārlūkprogrammu, Jūsu ierīci un tai piešķirto Interneta protokola (IP) adresi, mājaslapas apmeklēšanas laikā. Sesijas identifikatori kļūst vajadzīgi gadījumos, kad sakaru infrastruktūrā tiek lietots informācijas apmaiņas protokols, piemēram, HTTP. Sesija

 

Tiek dzēsti, aizverot pārlūku.

[rigasveseliba.lv] ldz_cp Mājaslapas sīkdatne Nosaka vai lietotājs ir piekritis sīkdatņu izmantošanas noteikumiem un vai turpmāk attēlot paziņojumu par sīkdatņu lietojumu 1 gads

 

Informācija par personas doto piekrišanu sīkdatņu izveidei

Mūsu mājaslapa tehniski saglabā informāciju (IP adresi, datumu, laiku utt.) par Jūsu doto piekrišanu mājaslapas sīkdatņu izveidošanai Jūsu ierīcē, kā arī – informāciju (IP adresi, datumu, laiku utt.), kad atsaucat doto piekrišanu mājaslapas sīkdatņu izveidošanai Jūsu ierīcē.

Personas piekrišanas atcelšana un sīkdatņu izmantošanas ierobežošana

Sīkdatņu iestatījumus Jūs varat mainīt jebkurā laikā savas ierīces Interneta pārlūkprogrammā. Piemēram, Jūs varat atcelt doto piekrišanu sīkdatņu saglabāšanai atzīmējot savā pārlūkprogrammā funkciju, kas ļauj noraidīt visus sīkdatņu saglabāšanas priekšlikumus. Šos iestatījumus Jūs varat atrast savas interneta pārlūkprogrammas izvēlnēs "Iespējas" vai "Preferences". Vairāk informācijas par to kā konfigurēt savas ierīces Interneta pārlūkprogrammu Jūs varat atrast zemāk norādītajās Interneta pārlūkprogrammu mājaslapās: