Mūsdienu cilvēks dzīvo steigā – stundām ilgi sēž pie datora, pārvietojas ar auto un reti atrod laiku pilnvērtīgai atpūtai. Rezultātā parādās sāpes mugurā, kaklā, locītavās, nogurums un stresa radīti traucējumi. Viena no metodēm, kas palīdz atjaunot līdzsvaru un pašsajūtu, ir osteopātija – holistiska ārstniecības pieeja, kuras pamatā ir pārliecība, ka ķermenis ir vienots veselums un tam piemīt dabiska spēja pašam sevi dziedināt.
Kas ir osteopātija?
Osteopātija ir manuālās medicīnas nozare, kas pēta un ārstē cilvēka kustību un balsta aparāta sistēmu – kaulus, muskuļus, saites, locītavas un saistaudus –, meklējot to līdzsvaru un savstarpējo saskaņu. Osteopāts ne tikai ārstē konkrētu sāpju punktu, bet cenšas izprast simptomu cēloni, jo jebkurš traucējums vienā ķermeņa daļā var ietekmēt citas.
Osteopāti izmanto maigas, precīzas manuālas tehnikas, piemēram, audu mobilizāciju, stiepšanu, manipulāciju vai miofasciālo atbrīvošanu. Šīs metodes palīdz mazināt sāpes, uzlabot locītavu kustīgumu, asinsriti un limfas plūsmu, kā arī stimulēt organisma pašdziedināšanās spējas.
Ko var iegūt, apmeklējot osteopātu?
Sāpju mazināšana
Osteopātija ir efektīva dažādu sāpju gadījumos – gan akūtu, gan hronisku. Tā palīdz:
- muguras un kakla sāpju gadījumā,
- galvassāpju un migrēnas mazināšanā,
- locītavu sāpēs (plecos, ceļos, gūžās, elkoņos),
- muskuļu saspringuma un pārslodzes gadījumā.
Regulāras procedūras ne tikai samazina diskomfortu, bet arī palīdz novērst sāpju atkārtošanos, atjaunojot ķermeņa dabisko līdzsvaru.
Kustību un funkciju uzlabošana
Pēc osteopātiskās terapijas daudzi pacienti izjūt uzlabojumu stājā, kustībās un elpošanā. Procedūras palīdz:
- palielināt locītavu kustīgumu,
- uzlabot ķermeņa simetriju un stāju,
- harmonizēt elpošanas un gremošanas sistēmas darbību,
- uzlabot sportiskos rezultātus un ikdienas mobilitāti.
Osteopātija tiek plaši izmantota arī sportistu rehabilitācijā un sagatavošanā sacensībām, jo tā veicina muskuļu līdzsvaru un kustību efektivitāti.
Stresa mazināšana un nervu sistēmas līdzsvarošana
Maigās manuālās tehnikas palīdz atbrīvot ne tikai saspringtus muskuļus, bet arī nomierina nervu sistēmu. Daudzi pacienti pēc vizītes izjūt dziļu relaksāciju un labāku miegu. Osteopātija iedarbojas arī uz psihoemocionālo stāvokli – tā palīdz samazināt trauksmi, spriedzi un nogurumu.
Profilakse un veselības veicināšana
Osteopātija nav tikai ārstēšana, bet arī profilakse. Osteopāts palīdz atklāt nelīdzsvarotības ķermenī vēl pirms tās izraisa sāpes vai slimību. Vizītes laikā speciālists sniedz ieteikumus par:
- stāju un kustību paradumiem,
- ergonomiku darbā,
- piemērotu fizisko aktivitāti un dzīvesveidu.
Tādējādi osteopātija kļūst par sabiedroto ceļā uz ilgtspējīgu veselību.
Kam piemērota osteopātija?
Šī metode ir droša un piemērota visiem vecuma posmiem – no zīdaiņa līdz senioram:
- Zīdaiņiem un bērniem – palīdz dzemdību traumu, koliku, miega traucējumu vai asimetrijas gadījumos.
- Grūtniecēm – atvieglo muguras sāpes, iegurņa saspringumu un palīdz sagatavoties dzemdībām.
- Sportistiem – veicina muskuļu līdzsvaru, kustību koordināciju un ātrāku atjaunošanos pēc slodzes.
- Senioriem – palīdz uzturēt locītavu kustīgumu, mazināt sāpes un uzlabot dzīves kvalitāti.
Ko sagaidīt pirmajā vizītē?
Pirmā vizīte pie osteopāta ir mierīga un saudzīga. Tā parasti ietver vairākus posmus:
- Izmeklēšana un saruna – osteopāts uzdod jautājumus par veselības vēsturi, sūdzībām, dzīvesveidu un paradumiem.
- Manuālā testēšana – ar rokām tiek izvērtēta ķermeņa struktūra, muskuļu sasprindzinājums un kustīgums.
- Osteopātiskā korekcija – pielietotas individuāli izvēlētas tehnikas, kas parasti ir nesāpīgas un ļoti precīzas.
- Turpmākie ieteikumi – speciālists sniedz padomus par kustībām, stāju un dzīvesveidu, lai saglabātu iegūto rezultātu.
Dažkārt uzlabojums jūtams uzreiz, citkārt – pēc vairākām sesijām, atkarībā no organisma stāvokļa.
Vesels ķermenis = līdzsvarots ķermenis
Osteopātija nav tikai ārstniecība – tā ir filozofija par ķermeņa, prāta un kustības saskaņu. Kad struktūra un funkcija ir līdzsvarā, organisms spēj darboties harmoniski un veselīgi. Vizīte pie osteopāta var kļūt par soli ne tikai prom no sāpēm, bet arī tuvāk labākai pašsajūtai un dzīves kvalitātei.
Osteopātiskās konsultācijas pieejamas SIA “Rīgas veselības centrs” filiālē “Bolderāja”
Mežrozīšu iela 43, Rīga
Pacientus pieņem fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārste ar papildus kvalifikāciju osteopātijā, osteopāte Anna Zakajeva
PIERAKSTS:
Tālrunis: 20028801 (darba dienās 8.00–19.00)
E-pasts: pieraksts@rigasveseliba.lv
Vizītes cena: 75,00 EUR
Sadarbojamies ar apdrošināšanas kompānijām.
