Katru gadu Eiropas valstīs un arī Latvijā no 23. līdz 30. septembrim norit Eiropas Sporta nedēļa*. Tās mērķis – mainīt iedzīvotāju paradumus un aicināt būt fiziski aktīvākiem.
“Piecelies un piecel citus!” tāda ir šī gada Eiropas Sporta nedēļas devīze.
Tādēļ SIA “Rīgas veselības centrs” vēstnese, fizioterapeite, filiāles “Ķengarags” Rehabilitācijas un rekreācijas nodaļas vadītāja Jeļena Kirika brīvos brīžos aicina piecelties un veikt vienkāršus līdzsvara un koordinācijas vingrojumus:
Savukārt visas nedēļas garumā sešās filiālēs aicinām ģimenes – bērnus, vecākus, māmiņas ar mazuļiem, grūtnieces un seniorus būt aktīviem (#BeActive) un BEZ MAKSAS apmeklēt šādas veselības rekreācijas (sporta) nodarbības:
IĻĢUCIEMS
Ceturtdiena, 29.09.2022. plkst. 13.00
Veselības vingrošana senioriem
Nodarbības ilgums – 40 minūtes
Rīgas veselības centrs, filiāle “Iļģuciems”, Rīgā, Sēlpils iela 15.
Pulcēšanās un nodarbības norises vieta – iekšpagalma pusē, laukumā ar basketbola groziem.
Nodarbību vadīs fizioterapeite Laura Markovska sadarbībā ar topošajiem fizioterapeitiem.
! Pieteikšanās: tālr. 62888805; rehab.ilguciems@rigasveseliba.lv
Nodarbība notiks arī lietus gadījumā. Lūgums ģērbties piemēroti laika apstākļiem.
ZIEPNIEKKALNS
Pirmdiena, 27.09.2022. plkst. 15.00
Vingrošana sēdoša darba veicējiem
Nodarbības ilgums – 40 minūtes
Rīgas veselības centrs, filiāle “Ziepniekkalns”, Rīga, Spulgas iela 24.
Nodarbības norises vieta – vingrošanas zālē (128.), līdzi jāņem sporta tērps.
Nodarbību vadīs fizioterapeita asistents Roberts Dambergs.
! 7 dalībnieki. Pieteikšanās rindas secībā: tālr. 62888805, rehab.ziepniekkalns@rigasveseliba.lv
TORŅAKALNS
Ceturtdiena, 29.09.2022. plkst. 12.00
Nodarbība māmiņām ar mazuļiem (ar bērnu ratu iesaisti)
Nodarbības ilgums – 40 minūtes
Rīgas veselības centrs, filiāle “Torņakalns”, Rīga, Kokles iela 12.
Pulcēšanās iekšpagalmā, pie ieejas. Nodarbības norises vieta – parkā.
Nodarbību vadīs fizioterapeite Līga Līdaka.
! Pieteikšanās rindas secībā: tālr. 20347787, rehab.tornakalns@rigasveseliba.lv
Nodarbība notiks arī lietus gadījumā. Lūgums ģērbties piemēroti laika apstākļiem.
ĶENGARAGS
Piektdiena, 23.09.2022. plkst. 13.00
Veselības vingrošana senioriem
Nodarbības ilgums – 40 minūtes
Rīgas veselības centrs, filiāle “Ķengarags”, Rīga, Kaņiera iela 13.
Pulcēšanās veselības centra foajē.
Nodarbības norises vieta – ārā, lietus gadījumā vingrošanas zālē (līdzi jābūt sporta tērpam).
Nodarbību vadīs fizioterapeite Jeļena Kirika sadarbībā ar topošajiem fizioterapeitiem.
! Pieteikšanās rindas secībā: tālr. 62888806, rehab.kengarags@rigasveseliba.lv
ĶENGARAGS
Ceturtdiena, 29.09.2022. plkst. 14.00
Nodarbība māmiņām ar mazuļiem (ar bērnu ratu iesaisti)
Nodarbības ilgums – 40 minūtes
Rīgas veselības centrs, filiāle “Ķengarags”, Rīga, Kaņiera iela 13.
Pulcēšanās veselības centra foajē.
Nodarbības norises vieta – ārā, lietus gadījumā vingrošanas zālē (līdzi jābūt sporta tērpam).
Nodarbību vadīs fizioterapeite Svetlana Proveja sadarbībā ar topošajiem fizioterapeitiem.
! Pieteikšanās rindas secībā: tālr. 62888806, rehab.kengarags@rigasveseliba.lv
IMANTA
Otrdiena, 27.09.2022. plkst. 10.00
Veselības vingrošana ģimenei (bērni, pieaugušie, seniori)
Nodarbības ilgums – 40 minūtes
Rīgas veselības centrs, filiāle “Imanta”, Rīga, Imantas 8.līnija 1/k.1.
Pulcēšanās pie ieejas.
Nodarbības norises vieta – ārā, lietus gadījumā vingrošanas zālē (līdzi jābūt sporta tērpam).
Nodarbību vadīs fizioterapeits Liene Brakmane sadarbībā ar topošajiem fizioterapeitiem.
! Pieteikšanās rindas secībā: tālr. 62888804, rehab.imanta@rigasveseliba.lv
BOLDERĀJA
Trešdiena, 28.09.2022. plkst. 18.00
Veselības vingrošana (jaunieši, pieaugušie, seniori)
Nodarbības ilgums – 40 minūtes
Rīgas veselības centrs, filiāle “Bolderāja”, Rīga, Mežrozīšu iela 43.
Pulcēšanās foajē. Nodarbības norises vieta – vingrošanas zālē, līdzi jāņem sporta tērps.
Nodarbību vadīs sporta speciālists Raivo Rudzītis.
! 8 dalībnieki. Pieteikšanās rindas secībā: tālr. 62888802, rehab.bolderaja@rigasveseliba.lv
BOLDERĀJA
Piektdiena, 30.09.2022. plkst. 13.00
Grūtnieču vingrošana baseinā
Nodarbības ilgums – 45 minūtes
Rīgas veselības centrs, filiāle “Bolderāja”, Rīga, Mežrozīšu iela 43.
Pulcēšanās foajē. Nodarbības norises vieta – baseins, līdzi jāņem peldlietas.
Nodarbību vadīs sporta fizioterapeite Larisa Rustamova.
UZSĀKT GRŪTNIEČU VINGROŠANU VAR NO 12. GRŪTNIECĪBAS NEDĒĻAS.
NEPIECIEŠAMA IZZIŅA NO GRŪTNIECĪBU UZRAUGOŠĀ SPECIĀLISTA AR ATĻAUJU APMEKLĒT NODARBĪBAS.
! 8 dalībnieces. Pieteikšanās rindas secībā: tālr. 62888802, rehab.bolderaja@rigasveseliba.lv
DAUGAVGRĪVA
Piektdiena, 23.09.2022. plkst. 10.00
Nodarbība māmiņām ar mazuļiem (ar bērnu ratu iesaisti)
Nodarbības ilgums – 40 minūtes
Rīgas veselības centrs, pakalpojumu centrs “Daugavgrīva”, Rīga, Slimnīcas iela 2-1a.
Pulcēšanās pie ieejas. Nodarbības norises vieta – ārpusē.
Nodarbību vadīs fizioterapeite Sandra Logina sadarbībā ar topošajiem fizioterapeitiem.
! Pieteikšanās : tālr. 66103134, rehab.bolderaja@rigasveseliba.lv
Informējam, ka piedaloties konkrētajās nodarbībās, dalībnieki var tikt fotografēti un fotogrāfijas izmantotas interneta vidē.
*Kas ir Eiropas Sporta nedēļa?
Eiropas Sporta nedēļa ir Eiropas Komisijas iniciatīva, lai rosinātu sportu un fiziskās aktivitātes Eiropā. Tās ietvaros pavisam 41 Eiropas valstī tiks organizēti jauni pasākumi un izmantotas esošās iniciatīvas, kas jau tagad veiksmīgi īstenotas Eiropas, valsts, reģionālā vai vietējā mērogā. Eiropas mēroga kampaņa mudina eiropiešus būt aktīviem (#BeActive) ne tikai Sporta nedēļā, bet visu gadu.
Kādēļ nepieciešama Eiropas Sporta nedēļa?
Sports un fiziskās aktivitātes ievērojami sekmē Eiropas iedzīvotāju dzīves kvalitāti. Tomēr fiziskās aktivitātes līmenis pašlaik nav pietiekami augsts un dažās valstīs pat pazeminās. Eiropas Sporta nedēļas mērķis ir mainīt šo situāciju. Nepietiekama fiziskā aktivitāte ne tikai negatīvi ietekmē sabiedrību un cilvēka veselību, bet arī rada ekonomiskas izmaksas. Turklāt sportošana var veicināt iecietību eiropiešu vidū un radīt pilsonības izjūtu. Sporta kā sociālās integrācijas līdzekļa lomas stiprināšana palīdz risināt pašreizējās problēmas Eiropas sabiedrībā.
Kāds ir Eiropas sporta nedēļas mērķis?
Eiropas Sporta nedēļas mērķis ir veicināt sportošanu un fiziskās aktivitātes un vairot izpratni par to daudzajām priekšrocībām. Nedēļa domāta ikvienam — neatkarīgi no vecuma, izcelsmes vai fiziskās sagatavotības. Sporta nedēļa saved kopā iedzīvotājus, valsts iestādes, sporta kustības, pilsoniskās sabiedrības organizācijas un privāto sektoru. Pievēršot īpašu uzmanību vietējā līmeņa iniciatīvām, sporta nedēļa iedvesmo eiropiešus regulāri būt aktīviem (#BeActive) un veicina iespēju ikdienā vairāk nodarboties ar sportu un fiziskām aktivitātēm.
