Vingrošana jaunajām māmiņām kopā ar mazuli (zīdaini)

Kam domāta?

Jaunajām māmiņām, kuras grib būt labā fiziskā formā, bet kurām nav iespējas vai vēlmes atstāt zīdaini kādas citas personas uzraudzībā. Jo mazāks zīdainis, jo mammas un bērna iesaistīšanās nodarbībā ir pilnvērtīgāka un efektīvāka.

Ieguvumi

Māmiņai

  • Uzlabots muskuļu spēks un izturība
  • Uzlabotas sirds un asinsvadu sistēmas funkcionālas spējas
  • Izstiepti saīsinātie muskuļi – uzlabota lokanība, samazināts muskuļu sasprindzinājums
  • Uzlabots noskaņojums, pašsajūta un kontakts ar bērnu
  • Uzlabota sava ķermeņa apzināšanās
  • Iegūtas jaunas zināšanas un prasmes par veselības veicināšanu sev un mazulim

Mazulim

  • Veicināta psihomotorā attīstība
  • Gūta jauna pieredze par savu ķermeni mijiedarbībā ar vidi
  • Kopā ar māmiņu brīnišķīgi pavadīts laiks

Nodarbību laikā ir iespēja iegūt informāciju un zināšanas par bērna hendlingu – prasmi pareizi darboties ar mazuli, viņu turēt, nēsāt utt.

Norises vieta

SIA “Rīgas veselības centrs”, filiāle “Imanta”, rehabilitācijas nodaļa (Imantas 8. līnija 1/ k.1)

Norises laiks

Otrdiena, ceturtdiena 16.00 -17.00

Nodarbībai nepieciešami:

  • ērts vingrošanas apģērbs gan māmiņai, gan mazulim;
  • dvielis;
  • mīļākā rotaļlieta mazulim;
  • pudelīte ar dzērienu mazulim.

Nodarbības notiek:

  • pieredzējušas ārstniecības personas (fizioterapeita) vadībā un mūzikas pavadījumā;
  • nelielās 3 – 6 cilvēku lielās grupās;
  • 45 minūtes.

Nodarbībās nodrošināta:

  • patīkama un atbalstoša atmosfēra;
  • individuāla vingrojumu pielāgošana katram ‘pārim’ – māmiņai un mazulim;
  • māmiņas pulsa un asinsspiediena kontrole.

Cena   

12 EUR (par vienu 45 minūšu ilgu nodarbību grupā)

Papildu informācija un pieraksts

Filiāle “Imanta” – rehabilitācijas pakalpojumu koordinatora tālrunis: 20007024; zvanu centra

tālruņi: 20028801, 8801; e-pasts: pieraksts@rigasveseliba.lv